2일 연달아 회식 일정이 있는데, 회식 전과 이후에 단식을 2번 진행하는 건 어때?
2일 연달아 회식이 있는 상황에서는 단식 계획을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 두 번의 단...
회식으로 술이나 자극적인 음식을 먹게 될 것 같은데, 저녁 회식을 고려해서 아침, 점심, 간식 모두...
2주차 진행 중에 회식으로 술과 자극적인 음식을 예상하고 계시군요. 회식 전날 아침, 점심...
2주차 금식하는 날인데 열량 10kcal, 탄수화물 3g, 나트륨 5mg, 칼슘 210mg, 마그네...
2주차 금식하는 날에 영양제를 섭취하는 것은 아주 중요한 부분입니다. 금식 중에는 체내에 ...
오늘 2주차 24시간 금식하는 날인데 열량 10kcal, 탄수화물 3g, 나트륨 5mg, 칼슘 21...
네, 2주차 24시간 금식하는 날에 그 영양제를 섭취해도 괜찮습니다. 영양제의 영양 성분이...
뼈구이랑 뼈찜중에 한끼로 그나마 뭐가 나을까
4-7일차 단계에서 뼈구이와 뼈찜 중 하나를 선택해야 한다면, **뼈찜**을 추천합니다. ...
이클립스 이런거 먹어도돼?
아침점심저녁 쉐이크 먹고 간식 쉐이크는 먹을 시간이 애매한데 간너 뛰어도 될까
네, 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 이 단계에서는 하루 네 번의...
헴치즈 샌드위치 먹어도 되나?
2주차에 헴치즈 샌드위치를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 이유는 2주차는 저탄수화물 식단을...
애플사이다비니거 먹어도 돼?
애플사이다 비니거는 스위치온 다이어트를 하는 동안 적절하게 사용할 수 있는 옵션 중 하나입...
현미밥을 저탄수에 얼마나 먹어도 돼?
현미밥은 영양가가 높고 섬유질이 풍부한 선택지이지만, 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 탄...
