1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중에는 우유 섭취가 금기입니다. 이 단계에서는 탄수화물 ...
03/19 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고, 주로 단백질과 건강한...
03/19 · 조회 8 · 추천 0
우유는 탄수화물 함량이 상대적으로 높기 때문에 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 주...
03/19 · 조회 16 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트에서 우유를 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 이 단계에서는 탄...
03/19 · 조회 10 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크를 우유에 타서 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트를 진행 ...
03/19 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트 단계에서는 식사 조절이 매우 중요합니다. 저지방 우유가 들어간 카페라떼도...
치아시드는 건강에 여러모로 좋은 식품이지만, 스위치온 다이어트 관점에서 고려해야 할 점이 ...
네, 점심으로 양배추, 양파, 버섯, 소고기, 우유, 치즈, 참치액, 소금, 후추, 잡곡밥...
초코우유는 기본적으로 설탕과 지방이 포함되어 있어 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 식품...
03/19 · 조회 12 · 추천 0
네, 4~7일차에 단백질 쉐이크를 저지방 우유에 타서 드시는 건 괜찮습니다! 저지방 우유는...
03/19 · 조회 9 · 추천 0