스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기엔 꼭 식단을 안지켜도되는지 예를들어 아침 과일반개 점심 탄수식대신 샐러드로 떼우기 간식 요...

스위치온 다이어트의 유지기에는 다이어트 단계에서처럼 엄격하게 식단을 지킬 필요는 없습니다....

공복유지 중 블랙커피 마셔도 되나요

공복 유지 중 블랙커피를 마시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 2주차부터 오전 ...

게장은 언제부터 먹을수 있나요? 유지기때 먹어도 될까요?

게장은 스위치온 다이어트의 2주차에서는 허용되지 않는 식품입니다. 특히, 게장은 소금이 많...

유지기 시작인데 과자는 언제부터 먹을수 잇나요?

유지기에 들어가신 것을 축하드립니다! 유지기 동안 과자 섭취에 대한 질문이시군요. 스위치온...

탄수화물 섭취를 시작하면 오히려 살이 찌거나 몸무게가 그대로 유지되거나 할 수 있나요?

스위치온 다이어트 2주차에 탄수화물 섭취를 시작하면 체중 변화에 대한 우려가 있을 수 있습...

유지기 종료 이후. 순탄수, 단백질, 지방, 당류, 나트륨 몇g씩 먹어? 체중 56kg 기준

유지기 종료 후의 영양소 섭취량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 체...

유지기 4주 끝난후 바로 스위치온 1일차부터 다시 시작해도 될까요?

유지기 4주가 끝난 후 바로 스위치온 다이어트 1일차부터 다시 시작하는 것은 가능합니다. ...

유지기는 보통 어느 정도 가지는 게 좋아

스위치온 다이어트의 유지기는 개인의 목표와 신체 상태에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 ...

금지음식 먹어서 유지기를 일주일정도 가졌는데, 유지기 일주일만 가지고 다시 1주차부터 시작해도 되나...

스위치온 다이어트에서 유지기를 일주일 정도 가지신 후 다시 1주차로 돌아가는 것은 가능합니...

유지기인데 아침, 점심,간식,저녁 단백질쉐이크를 먹었고 츌출해서 지코바 소금구이를 조금먹으려하는데 ...

유지기에서 단백질 쉐이크를 아침, 점심, 간식, 저녁으로 섭취한 후, 지코바 소금구이를 조...