스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물 제한식 먹어야하는데 깜박하고 단백질쉐이크를 먹어버렸어요 어떻게 해야되나요?

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서는偶尔的失误가 생길 수 있습니다. 중요한 것은 이런 ...

점심이후 18시간 단식인데 내일 아침 단백질 쉐이크 먹어도 돼? 그리고 지금 디카페인 아이스아메리카...

네, 내일 아침 단백질 쉐이크는 드셔도 됩니다! 18시간 단식 후에는 영양 보충이 중요하니...

단백질 퀘이크에 뭐가 씹히는데 탄수화물이 함유된거같아. 이거 먹어도되나?

단백질 쉐이크에 씹히는 것이 있다면, 제품에 포함된 보충제가 아닌가 싶어요. 보통 단백질 ...

중간에 배고플때 단백질바 먹어도 되나요?

4-7일차에 계신 여성 다이어터시군요! 이 단계는 저탄수화물 일반식을 도입하는 중요한 시기...

2주차인데 점심으로 나트륨600mg 탄수13g 당류4g 지방8g 포화지방2.5g 콜레스테롤65mg ...

네, 2주차에 드시는 점심식사에 대한 질문이시군요! 제공하신 영양 성분을 살펴보면, 나트륨...

아니 맨날 운동도 하고 식단도 아침 단백질 쉐이크 or 무가당 요거트 하고 점심 먹고 저녁도 단백질...

지금 스위치온 다이어트의 4-7일 차를 진행 중이시라니 좋은 단계에 계신데요! 몸무게 변화...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹었어.허용식품은 마음껏 먹어도 되는...

먼저 1-3일차 동안 무가당 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 혼합해서 섭취한 부분은 좋은 선...

아침으로 단백질 쉥이크 대신해서 단잭질 바 가능해??

네, 단백질 바를 아침 식사 대신 활용하는 것은 가능합니다! 하지만 선택할 때 몇 가지 사...

점심에 샤브샤브 먹고 오후간식으로 단백질바 하나 먹었는데 배가 고프지 않아 저녁9시인데 저녁식사 굶...

14일차에 접어들면서 식사 조절이 잘 이루어지고 있군요! 저녁 식사를 굶을 수 있는지에 대...

1~3일차에 무가당 그릭요거트300~400g정도에 단백질 쉐이크를 썩어 마셨어. 허용제품은 마음껏 ...

일단 1~3일차 동안 무가당 그릭요거트를 300~400g씩 여러 번 섭취하신 것은 허용식품...