초코우유는 기본적으로 설탕과 지방이 포함되어 있어 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 식품...
03/19 · 조회 12 · 추천 0
네, 4~7일차에 단백질 쉐이크를 저지방 우유에 타서 드시는 건 괜찮습니다! 저지방 우유는...
03/19 · 조회 9 · 추천 0
치아씨드는 영양가가 높은 슈퍼푸드로, 오메가-3 지방산, 섬유질, 단백질 등 다양한 영양소...
03/18 · 조회 11 · 추천 0
네, 우유에 단백질 쉐이크를 타먹는 것은 좋습니다! 우유는 단백질과 칼슘을 추가로 섭취할 ...
03/18 · 조회 13 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트 1-3일차에는 기본적으로 탄수화물 섭취를 제한하고, 단백질 중심의 ...
03/18 · 조회 22 · 추천 0
4-7일차 진행 중이시라면, 점심 한 끼가 저탄수화물 일반식으로 전환된 상태죠. 이 시기에...
03/18 · 조회 9 · 추천 0
단백질 쉐이크를 섭취할 때 우유에 타먹는 것이 가능하지만, 스위치온 다이어트의 1-3일차 ...
단백질 쉐이크를 우유에 타서 먹는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트 초기 단계인 ...
네, 우유 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에 적합할 수 있습니다. 우유 단백질은 완전 단...
03/18 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 동안 우유의 섭취 시점은 단계에 따라 달라질 수 있습니다. 일...
03/18 · 조회 17 · 추천 0