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  • 1파프리카 먹어도 되나요

오늘 저녁에 알찜을 먹으러가서 점심에 단백질 쉐이크를 먹는데 단백질 쉐이크 (랩노쉬 초코맛) 하나랑...

4-7일차점심여성

점심에 단백질 쉐이크(랩노쉬 초코맛) 하나와 계란 흰자 2개를 섭취하는 것은 스위치온 다이...

01/10 · 조회 16 · 추천 0

1주차에 운동 어느정도 해야하나요

1-3일차

스위치온 다이어트의 1주차(1-3일차)에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질 중심의 ...

01/10 · 조회 26 · 추천 0

생일이라서 저녁에 삼겹살 야채랑 조금, 빵 하나 케이크 세입 정도 먹었어. 이정도면 계속 진행해도 ...

2주차저녁

생일을 맞아 저녁에 삼겹살, 야채, 빵, 케이크를 드신 것에 대해 질문해 주셨군요. 스위치...

01/09 · 조회 25 · 추천 0

4시에 쉐이크를 꼭 먹어야하나요?

스위치온 다이어트에서 쉐이크는 주로 영양소를 보충하고 식사 대용으로 활용되지만, 꼭 특정 ...

01/09 · 조회 7 · 추천 0

하루에 탄수화물양 얼마나 섭취해야하나오??

1-3일차

스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니...

01/09 · 조회 15 · 추천 0

원래 아침을 잘 안 먹는데, 아침을 꼭 먹어야 하나요?

아침을 꼭 먹어야 하는지는 개인의 식습관과 생활 스타일에 따라 다릅니다. 스위치온 다이어트...

01/09 · 조회 14 · 추천 0

통밀로 만든 파스타는 먹어도 되나요? 메밀면은 100% 메밀로 이루어진 면만 먹어야 하나요?

통밀로 만든 파스타는 스위치온 다이어트에서 권장되지 않습니다. 그 이유는 통밀에도 글루텐이...

01/09 · 조회 20 · 추천 0

단식할때 유산균이랑 약은 복용 하나요

단식 중 유산균과 약물 복용에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 1. **유산균 복용*...

01/09 · 조회 10 · 추천 0

쉐이크 먹을 시간을 놓쳤는데 뒤늦게라도 먹어야하나요?

스위치온 다이어트에서 쉐이크는 일반적으로 식사 대용으로 사용되며, 정해진 시간에 섭취하는 ...

01/08 · 조회 13 · 추천 0

굽네 치킨 오리지널 가능하나여

4-7일차점심여성

굽네 치킨 오리지널은 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다. 굽네 치킨은 오븐에서 구워져 ...

01/08 · 조회 25 · 추천 0

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