스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2,3주차에 허용하는 순탄수화물 함량은?

스위치온 다이어트의 2주차와 3주차에서 허용하는 탄수화물 함량에 대해 설명드릴게요. ##...

저탄수식 한끼에 허용되는 탄수화물은 몇g이야?

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 한 끼의 탄수화물 섭취량은 보통 **40g 이하**로 제한...

1주차 허용식품을 1일차에 먹어도 되나요?

네, 1주차의 허용식품을 1일차에 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 1주차(1~3...

4일차 식단과 허용식품알려줘

1-3일차에서 4일차로 넘어가는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 단계 전환입니다! 여기서 ...

귀리는 언제부터 허용돼?

스위치온 다이어트를 진행할 때 귀리는 2주차부터 허용됩니다. 이 시기에는 저탄수화물 일반식...

당 몇g 허용되나요?

스위치온 다이어트에서는 설탕과 같은 고당 식품은 절대적으로 피하는 것이 중요합니다. 일반적...

1~3일차에 쉐이크말고, 허용식품은 맘껏 먹어도 되나요?

1~3일차는 스위치온 다이어트의 초반 단계로, 주로 지방 대사를 켜기 위한 과정입니다. 이...

1~3일차에 쉐이크말고, 허용식품은 맘껏 먹어도 되나요?

1~3일차 동안은 다이어트를 시작하며 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 이 기간...

1-3일차에 쉐이크 말고 먹을 수 있는 허용 식품은 어떤거고 얼마나 먹어?

1-3일차의 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 진행하지만, 허용...

허용식품을 조리하는 방법은 상관없나? 두부를 아보카도 오일에 부쳐서 먹어도 돼?

네, 1-3일차 기간에는 허용식품을 조리하는 방법에 대해 어느 정도 자유로움이 있습니다. ...