2주차 진행 상황을 보면 체중, 골격근량, 체지방량 모두 긍정적인 변화를 보이고 있습니다....
24/12/26 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트의 3주차에 계신 남성분이시군요. 골격근량이 높아진 것은 긍정적인 신호입니...
24/12/26 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2주차와 3주차의 주요 차이는 단식 주기 외에도 허용되는 식품의 종류와...
24/12/26 · 조회 18 · 추천 0
3주차에 정체기가 오는 것은 다이어트 과정에서 흔히 발생하는 현상입니다. 정체기는 체중이 ...
스위치온 다이어트에서 2주차에서 3주차로 넘어가는 기준은 주로 근육량 회복과 체지방 변화에...
24/12/25 · 조회 14 · 추천 0
생리 주기에 대한 변화는 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 특히 다이어트를...
24/12/25 · 조회 16 · 추천 0
PMS(생리전 증후군)와 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 신체와 정신 상태가 달라질 수 있...
24/12/23 · 조회 31 · 추천 0
3주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 감기 기운이 있는 상황에서 운동을 계...
24/12/23 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에 접어들었는데 변화가 없다면, 우선 마음을 가다듬고 현재 상황을 ...
24/12/23 · 조회 18 · 추천 0
3주차에 들어갔던 스위치온 다이어트를 잠시 중단하고 2주 동안 약속으로 인해 식단과 수면 ...
24/12/22 · 조회 20 · 추천 0