변비가 심한데, 스위치온 3주차에 쾌변쥬스 만들만한 재료는 뭘까? 먹는 시간도 알려주ㅜ
변비가 심할 때는 쾌변주스를 만들어서 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스위치온 다이...
3주차인데 쿠우쿠우 샐러드바 미친듯 먹었어 다시 처음부터 시작할까? 아님 낼 단식할까?
걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서의 작은 실수는 누구에게나 일어날 수 있는 일이에요. 특...
시작 전보다 체지방량은 0.63줄고 골격근량 0.31줄었어요 3주차로 넘어가도 될까요..?
체지방량이 0.63kg 줄고 골격근량이 0.31kg 줄었다면, 현재 진행 상황이 좋지 않은...
3주차 피자랑 스파게티랑 외식했어 ㅠㅠ괜찮을까
3주차 동안 피자와 스파게티를 외식으로 먹었다면, 조금 걱정이 되실 수 있을 것 같아요. ...
유지기 3주차입니다. 유지기 들어선 다음부터 기존 3주차와 동일한 루틴을 진행하고 있는데 장기적으로...
유지기 3주차에 접어들면서 기존 3주차 루틴을 계속 진행하는 것에 대한 질문이시군요. 유지...
금기식품 먹어도 계속 이어가도 돼? 2주차에서 3주차로
스위치온 다이어트를 진행하면서 금기식품을 섭취하는 것은 가능하면 피하는 것이 이상적입니다....
오늘22일차인데 골격근량이 줄어서 4주차로 못넘어갈것같은데 2주차반복이야 3주차반복이야?
골격근량이 줄어든 상황은 다이어트 과정에서 흔히 발생할 수 있는 문제입니다. 먼저, 주의 ...
2주차와 3주차 넘어가려는 도중 약간 식단이 깨져서 몸무게가 다시 올랐습니다. 다시 2주차를 해야될...
현재 2주차에서 진행 중이라면, 일시적인 식단 깨짐으로 인해 몸무게가 잠시 올랐더라도 너무...
오늘 22일차라 4주차들어가야하는데 골격근이줄고.체지방이 늘었는데 3주차다시해야하지?
22일째가 되셨군요! 4주차에 들어가면서 골격근이 줄고 체지방이 늘어나는 변화는 조금 걱정...
3주차 저당 짜장, 저당 카레 먹어도 돼? 하나에 100칼로리 정도 해
3주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 저당 짜장이나 저당 카레를 먹는 것은 가능할 수 있지...
