스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차인데 단호박 가능?

3주차에 있는 경우, 단호박은 허용되는 식품입니다! 단호박은 영양가가 높고 섬유질이 풍부하...

2주차 단식은 힘들지 않았는데 3주차 첫 단식은 힘들고 너무 어지러워

3주차 첫 단식이 힘들고 어지러움을 느끼는 것은 여러 요인이 작용할 수 있습니다. 우선, ...

소고기가 왜 3주차부터 허용음식인가요? 2주차에 먹으면 안되는걸까요?

소고기가 3주차부터 허용되는 이유는 다이어트 단계에서 변화하는 신체의 대사와 에너지 요구량...

3주차인데 무탄수식으로 쉐이크 먹어도 돼?

네, 3주차에 무탄수물 단백질 식사로 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 이 단계에서는 무...

3주차시작시 감기에 걸리면 어떻게 해야하나요

3주차에 감기에 걸리면, 다이어트를 하면서도 건강을 우선시해야 합니다. 감기는 면역 체계를...

3주차 콩국수 먹어도 될까?

3주차에는 체지방 연소를 극대화하고 있는 단계로, 음식 선택에 신중해야 합니다. 전반적으로...

3주차 중이고, 단호박 얼마나 먹어야 하나?

3주차에는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 단호박은 낮은 칼로리와 높은 식...

3주차인데, 샐러디에서 포케를 먹을 거거든. 탄수화물이 적은 게 나을까 당류가 적은 게 나을까?

3주차에 포케를 선택하시는 것은 좋은 선택입니다! 이때는 탄수화물 섭취를 조절하면서도 단백...

3주차 점심 뼈해장국 먹어도 되나요?

3주차 점심에 뼈해장국을 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 뼈해장국은 주로 고기와 국물이 ...

3주차 근력감소 체지방 그대로 일때 4주차로 넘어가도 되나요?

3주차에서 근력 감소와 체지방 변화가 없다면, 4주차로 넘어가는 것은 신중할 필요가 있습니...