스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 저녁에 계란이나 수육 먹어도 되나요?

네, 4일차 저녁에 계란이나 수육을 드셔도 됩니다! 이 시점에서 중요한 것은 저탄수화물 식...

허용식품 내에서 자유롭게 먹으라면, 매 끼니마다 수육 먹어도 돼?

수육은 단백질이 풍부하고, 저탄수화물 식단에 잘 어울리는 식품이에요. 하지만, 매 끼니마다...

수육 삶고 남은걸로 사골 넣어서 수육 곰탕 먹어도 돼?

네, 수육을 삶고 남은 고기로 사골 넣어서 수육 곰탕을 만드는 것은 스위치온 다이어트의 4...

오늘 24시간 단식 후 첫 끼로 단백질 쉐이크 1개 먹고, 채소찜이랑 수육 먹고 또 단백질 쉐이크 ...

네, 오늘 24시간 단식 후 첫 끼를 어떻게 드셨는지 잘하셨어요! 단백질 쉐이크와 채소찜,...

5일차에 프로틴 먹어야 할 시간에 수육을 더 먹어도 돼? 그럼 무탄수화물 식사랑 똑같아서 안되는거 ...

네, 5일차에 수육을 추가로 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지를 고려해야 해요. 우선, 이 ...

1주차인데 아침 프로틴 점심 저탄수식사로 밥에 수육 채소 간식 프로틴 저녁에 프로틴! 근데 저녁에 ...

질문 감사합니다! 현재 1주차 4-7일차에 상황을 잘 설명해 주셨어요. 저녁에 배고플 경우...

뒷다리살 수육 먹어도 돼?

4-7일차에 접어들면서 뒷다리살 수육을 먹는 것은 괜찮습니다! 이 시기에는 일반식이 도입되...

수육국밥에 밥 반공기에 김치 먹어도 돼?

2주차라면 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라 저탄수화물 일반식을 지향해야 해요. 수육국...

박사님이 수육 3-4인분 먹어도된다그랬는데

수육은 고단백 식품으로 스위치온 다이어트를 진행하면서 단백질 보충에 좋은 선택입니다. 그러...

저녁으로 수육윽 엄청 먹었는데 어떡해? 야채도 곁들이긴했는데 먹고마니까 배가 엄청 나왔어

저녁으로 수육을 많이 드셨군요! 몸에 좋은 단백질과 함께 야채도 곁들여 드셨다면 정말 잘하...