1일차 밤에 볶음밥을 먹어버렸는데 2일차 그대로 진행할까? 아니면 1일차 다시 시작할까? 그리고 탄...
1일차에 볶음밥을 드셨다면, 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 유연성을 중요시하기 때문...
4주차꺼 시작하다가 3일동안 탄수화물과 당분을 배터지게 먹어서 망했는데, 다시 3주차로 돌아가야 할...
스위치온 다이어트에서 일시적인 폭식은 흔히 발생할 수 있는 일이에요. 탄수화물과 당분을 과...
다이어트하다가 탄수화물을 3일동안 왕창 먹었는데, 바로 단식을 하야할까? 아니면 단백질을 삽취하고 ...
현재 3주차를 진행 중이시군요. 탄수화물을 3일 동안 많이 섭취하셨다면, 몸이 일시적으로 ...
4-7일차 때 먹어도 되는 탄수화물 알려줘.
4-7일차에 섭취할 수 있는 탄수화물에 대해 알려드릴게요! 이 단계에서는 탄수화물을 저소...
저탄수화물 식단 할 때 오트밀밥 먹으려고 하는데 괜찮아? 오트밀은 60g 사용할 예정이야.
오트밀은 영양가가 높고 섬유질이 풍부한 식품이지만, 스위치온 다이어트를 진행 중인 4-7일...
초밥은 탄수화물이 너무 과할까?
초밥의 탄수화물 함량은 일반적으로 밥이 주 성분이기 때문에 꽤 높은 편이에요. 스위치온 다...
저탄수화물식 때 오트밀밥 먹어도 돼?
오트밀밥은 저탄수화물 식단에서는 일반적으로 권장되지 않아요. 오트밀은 비교적 탄수화물 함량...
한의원 체질검사 결과 쌀(백미, 현미)보다 밀가루가 잘 맞는 체질이라고 했는데 저탄수식사나 일반식 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의할 점이 많습니다. 이 단계에서 주요 목표는 몸을 ...
밥대신 탄수화물 조금 들어있는 곤약밥 먹어도되?
네, 4-7일차에 곤약밥을 선택하는 것은 괜찮습니다! 곤약밥은 낮은 칼로리와 탄수화물 함량...
저탄수식에서 탄수화물은 얼마나 먹어야해?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 유지하며 체지...
