가르시니아 캄보지아는 체중 감량을 도와줄 수 있는 성분으로 종종 다이어트 보조제로 사용됩니...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물을 최대한 제한하는 것이 핵심 목표입니다. 기본적...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 하루에 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트에 있군요! 저탄수식단에서 밥 대신 섭취할 수 있는 몇 가지 탄수화...
네, 무탄수화물 식단에서 샐러드는 좋은 선택이 될 수 있어요! 샐러드는 다양한 채소와 단백...
스위치온 다이어트 2~3주차에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요한 단계입니다. 일반적...
낫또는 주로 단백질이 풍부한 식품입니다. 대두를 발효시켜 만든 제품으로, 단백질 함량이 높...
04/11 · 조회 13 · 추천 0
전날 탄수화물을 많이 섭취했다면 다음 날에는 적절하게 조절하는 것이 좋습니다. 그러나 식사...
저녁 식사로 닭가슴살을 선택한 것은 아주 좋은 결정이에요! 닭가슴살은 단백질 함량이 높고 ...
2주차 진행 중이라면 저탄수화물 일반식을 지향하는 것이 좋아요. 이 단계에서는 탄수화물 섭...