스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 종료시 인바디가 어때야 맞아?

1주차가 종료되면 인바디 결과에 대한Expectation을 설정하는 것이 중요한데요, 이 ...

1주차, 2주차에 점심먹고 배부르면 간식(단백질쉐이크)는 건너뛰는게 맞겠죠?

1주차와 2주차에 점심을 먹고 배부르다면, 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것이 가능합니다. 다만...

1주차에서 커피를 금지하는 이유가 뭐야?

1주차에서 커피가 금지되는 이유는 주로 카페인과 관련된 신체 반응 때문에입니다. 커피에 포...

1주차부터 3주차까지 완료 한 뒤 일주일 여행이 예정되어 있어.. 여행기간에 식단을 전혀 지키지 못...

여행을 앞두고 다이어트 계획에 대해 고민하는 것은 정말 흔한 일이에요! 일주일 동안 다이어...

1주차에 치킨을 먹어버렸어

1주차에 치킨을 먹었다면, 크게 걱정하지 않아도 됩니다! 다이어트 과정에서 한 끼의 실수는...

오라엔탈 소스 1주차에 먹어도 되너;6요?? 포케에

스위치온 다이어트의 1주차에서는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로, 탄수화물과 당분 섭취...

1주차 지나고 운동하고 인바디 쟀는데 근육량 빠지고 체지방은 쪘어요. 왜죠?

2주차에 들어서면서 인바디 결과에서 근육량이 빠지고 체지방이 증가한 것은 여러 요인에 기인...

1주차 저탄수식단으로 족발 먹어도 돼?

안녕하세요! 1주차 저탄수 식단에서는 식사 조절이 특히 중요하고, 고단백 저탄수 식단을 지...

1주차인데 메밀차 마셔도 되나요?

1주차 스위치온 다이어트 중 메밀차는 기본적으로 허용됩니다! 메밀차는 칼로리가 낮고, 항산...

1주차에 치즈 먹어도 되나요

1주차에는 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요하며, 일반적으로 치즈는 허용되지 않는 식품 ...