4주차 이후 스위치온 1주차로 다시 시작하려면 어느정도 쉬는게 좋고 쉬는동안 어떻게 하는게 좋아?
스위치온 다이어트를 4주차 이후 다시 1주차로 시작하려면, 충분한 휴식 기간을 갖는 것이 ...
1주차때 서리태볶음 먹어도 돼?
1주차(4~7일차)의 스위치온 다이어트에서 서리태볶음을 허용할 수 있는지에 대해 말씀드릴게...
1주차에 연근칩 먹어도 돼?
1주차(4-7일차)에서 연근칩을 먹는 것은 권장하지 않아요. 이 단계에서는 기본적으로 저탄...
1주차 끝났는데 3.3키로 빠지긴 했는데 근육이 2.1키로나 빠졌어 ㅠ .. 뭐가 문제지? 열심히 ...
축하합니다! 1주차에 3.3kg을 감량한 것은 큰 성과입니다. 그러나 근육량이 2.1kg ...
오늘 1주차 마지막인데 5키로가 빠지면 몸에 독소가 많았다는거야? 술을 워닉 많이 마시기도했었어. ...
이번 주 다이어트를 잘 마무리하고 계시네요! 1주차 과정에서 5kg의 체중 감소는 상당한 ...
1주차 끝나고 체중 변화 -2.53kg, 체지방량 -1.75kg, 골격근량 -0.52kg 인데 이정...
훌륭한 진행입니다! 스위치온 다이어트 1주차 동안 체중이 -2.53kg, 체지방량이 -1....
프롬잇 프로틴칩 먹어도돼? 먹었으면 어떡해 1주차로 돌아가?
프롬잇 프로틴칩은 단백질이 포함되어 있으니 단백질 섭취 측면에서는 도움이 될 수 있습니다....
4주차인데 회사에서 못 빠지는 모임이 있었어. 거기서 탄수화물 많은 식사와 함께 떡 빵 다과를 많이...
정말 다이어트는 현실적인 상황과 마주치는 경우가 많죠! 4주차에 예상치 못한 유혹에 직면했...
1주차에 저탄수식단에 밥 대신 랜틸콩 먹어도 돼?
네, 1주차 저탄수식단에서 랜틸콩을 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 랜틸콩은 단...
1주차 끝나고 8일차에 인바디를 재야하는데 공휴일이라 잴 수가 없네.. 9일차에 재도 될까?
네, 9일차에 인바디를 재셔도 괜찮습니다! 인바디 측정은 진전을 확인하는 중요한 단계지만,...
