PMS(생리전 증후군)와 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 신체와 정신 상태가 달라질 수 있...
24/12/23 · 조회 31 · 추천 0
3주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 감기 기운이 있는 상황에서 운동을 계...
24/12/23 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에 접어들었는데 변화가 없다면, 우선 마음을 가다듬고 현재 상황을 ...
24/12/23 · 조회 18 · 추천 0
3주차에 들어갔던 스위치온 다이어트를 잠시 중단하고 2주 동안 약속으로 인해 식단과 수면 ...
24/12/22 · 조회 20 · 추천 0
스위치온 다이어트 3주차에서는 탄수화물 섭취를 조절하면서 다양한 식품을 허용하고 있습니다....
24/12/20 · 조회 18 · 추천 0
2주차에서 3주차로 넘어가는 상황에서 인바디 수치가 근육량 +0.3kg, 체지방량 -0.4...
24/12/19 · 조회 29 · 추천 0
몸살감기와 열로 인해 스위치온 다이어트를 중단해야 할지 고민하고 계신 것 같네요. 일반적으...
24/12/19 · 조회 43 · 추천 0
†source】. 결론적으로, 몸살감기 회복에 집중하시고, 이후에 다이어트를 재개하는 것...
24/12/19 · 조회 24 · 추천 0
몸살감기에 걸리셨다니 안타깝습니다. 건강이 최우선이므로, 스위치온 다이어트를 계속 진행할지...
24/12/19 · 조회 51 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량이 80~100g 정도 권장됩니다. 이는 점심...
24/12/18 · 조회 52 · 추천 0