단백질 쉐이크를 무지방 우유에 타서 섭취하는 것은 가능합니다! 무지방 우유는 단백질이 추가...
03/16 · 조회 14 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크에 고단백 무당 두유를 섞어 드시는 것은 좋은 선택입니다! 무당 두유는 ...
03/16 · 조회 20 · 추천 0
2주차의 스위치온 다이어트 중이시군요! 이 시기에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개...
03/16 · 조회 8 · 추천 0
네, 1주차에 저지방우유를 섭취해도 됩니다! 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 주로 단백...
03/16 · 조회 13 · 추천 0
단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 초기 단계에...
03/16 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 우유 섭취는 각 주차의 진행 상태에 따라 달라집니다. 일반적으로 2주...
03/16 · 조회 7 · 추천 0
1주차 동안에는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 저탄수화물 식단에 집중하는 것이 중요합니다. ...
03/16 · 조회 15 · 추천 0
네, 4-7일차에 계신 경우 우유를 섭취할 수 있지만 몇 가지 주의사항이 있어요. 이 단계...
네, 4-7일차에 계시고 여성분이라면, 단백질 쉐이크에 우유를 타서 드시는 것에 대해 일정...
4-7일차에는 저탄수화물 일반식으로 점심을 조절하기 시작하는 시점입니다. 간식으로 단백질 ...
03/16 · 조회 23 · 추천 0