스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

초밥은 탄수화물이 너무 과할까?

초밥의 탄수화물 함량은 일반적으로 밥이 주 성분이기 때문에 꽤 높은 편이에요. 스위치온 다...

저탄수화물식 때 오트밀밥 먹어도 돼?

오트밀밥은 저탄수화물 식단에서는 일반적으로 권장되지 않아요. 오트밀은 비교적 탄수화물 함량...

한의원 체질검사 결과 쌀(백미, 현미)보다 밀가루가 잘 맞는 체질이라고 했는데 저탄수식사나 일반식 ...

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의할 점이 많습니다. 이 단계에서 주요 목표는 몸을 ...

밥대신 탄수화물 조금 들어있는 곤약밥 먹어도되?

네, 4-7일차에 곤약밥을 선택하는 것은 괜찮습니다! 곤약밥은 낮은 칼로리와 탄수화물 함량...

저탄수식에서 탄수화물은 얼마나 먹어야해?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 유지하며 체지...

2주차 첫 단식 후 무탄수화물 저녁식사 배달음식 추천해줘

2주차 첫 단식 후 무탄수화물 저녁식사로 고려할 수 있는 배달음식 옵션을 몇 가지 소개해 ...

2주차저녁은 탄수화물제한식인데 도토리묵 먹어도 돼?

2주차 저녁은 탄수화물 제한식으로, 해당 단계에서 탄수화물 섭취는 최소화해야 합니다. 도토...

무탄수 식사할 때 단호박이나 그릭요거트 먹어도 괜찮아? 먹어도 괜찮으면 몇g정도 먹어도 괜찮은거야?...

무탄수화물 식사를 할 때 단호박과 그릭요거트를 섭취하는 것은 기본적으로 고려해야 할 몇 가...

3주차 단식 끝나고 탄수화물 먹는게 좋아 웬만하면 안먹는게 좋아?

3주차를 마친 후에는 탄수화물을 어떻게 섭취할지 고민하는 것이 중요합니다. 일반적으로 스위...

갈비/고기 등 탄수화물 폭식 후 어떻게 해야하나요?

2주차에 탄수화물 폭식이 있었다면, 이번 기회를 통해 몇 가지 조치를 취하여 몸을 조절하는...