스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 콩국수 먹어도 될까?

3주차에는 체지방 연소를 극대화하고 있는 단계로, 음식 선택에 신중해야 합니다. 전반적으로...

3주차 중이고, 단호박 얼마나 먹어야 하나?

3주차에는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 단호박은 낮은 칼로리와 높은 식...

3주차인데, 샐러디에서 포케를 먹을 거거든. 탄수화물이 적은 게 나을까 당류가 적은 게 나을까?

3주차에 포케를 선택하시는 것은 좋은 선택입니다! 이때는 탄수화물 섭취를 조절하면서도 단백...

3주차 점심 뼈해장국 먹어도 되나요?

3주차 점심에 뼈해장국을 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 뼈해장국은 주로 고기와 국물이 ...

3주차 근력감소 체지방 그대로 일때 4주차로 넘어가도 되나요?

3주차에서 근력 감소와 체지방 변화가 없다면, 4주차로 넘어가는 것은 신중할 필요가 있습니...

3주차 인바디결과 체지방은 그대로, 근력만 빠졌습니다 이럴땐 어떻게 하나요?

현재 스위치온 다이어트의 3주차에서 체지방 변화가 없어 근력만 빠진 상황이라면, 아래와 같...

3주차 단식 다음날인데 수박먹어도돼?

3주차 단식 다음날에 수박을 먹는 것은 주의가 필요합니다. 수박은 수분이 많고 저칼로리 과...

3주차 2차 단식 후 저녁 보식메뉴 추천해줘

3주차 2차 단식 후 저녁 보식 메뉴로는 건강한 단백질과 함께 저탄수화물 식단이 적합합니다...

3주차! 족발 먹어도 되?

3주차에 족발을 먹는 것은 다소 신중해야 합니다. 족발은 고단백 식품이지만, 동시에 지방과...

3주차해야하는데 2주차한번더 하려고했다가 지금 16일차인데 14일차에 술먹고 15일차에도 식단안하고...

스위치온 다이어트를 2주차에 한 번 더 연장하며 실수를 겪으셨군요. 16일차에 술을 마시고...