3주차에 스테비아 방울토미토 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 3주차에서는 식단 조절이 중요한 시기입니다. 스테비아는 천연 감미료로, ...
3주차부터는 과일이 허용되던데 과일알 먹는게 좋아 안먹는게 좋아?
3주차에 접어들면서 과일이 허용되는 만큼, 적절한 양을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 과일...
2주차에 근육량이 완전히 회복되진 않았는데 3주차 넘어가도 될까? 근육량 감소가 아주 적어
2주차에서 근육량 회복이 충분하지 않은 경우, 3주차로 넘어가려는 결정은 신중하게 해야 합...
3주차부터 살이 급격히 빠질수도 있어?
네, 3주차부터 체중 감량이 급격히 나타날 수 있습니다. 이 시기는 체지방 연소가 본격적으...
3주차 1일인데 어제까지 잘 증가하던 근육이 오늘 갑자기 빠져버렸어! 3주차 진행해도 되나?
3주차 1일째인데 근육량이 감소했다면, 걱정할 필요는 없지만 조금 더 주의가 필요할 수 있...
3주차를 2번 하고 그 다음에 4주차로 넘어가도 ㄱㅊ아?
네, 3주차를 두 번 실시한 후에 4주차로 넘어가는 것은 가능합니다! 이렇게 하려는 이유는...
28일에 편하게 드시라고 하는데 중단 없이 다시 3주차-4주차 반복할 건데 얼마나 편하게 먹어야 함...
스위치온 다이어트의 3주차-4주차 반복 단계에서 '편하게 먹으라는' 것은 다이어트의 원칙을...
2주차 끝나가는데 3주차를 하려면 근육량을 회복해야하잖아. 나 1주차때늠 인바디 못쟀고 7일차에 쟀...
일단 2주차 동안 수고 많으셨습니다. 3주차로 넘어가기 전에 반드시 체지방과 근육량의 변화...
3주차 족발을 먹을 수 있나요
3주차에서는 저탄수화물 단백질 식단을 중심으로 진행되는데, 족발은 기본적으로 단백질이 풍부...
3주차 초에 빠진 지방이 다시 늘었다 줄었다 하면서 정체기인 것 같은데 점심에 아예 한 번 라자냐 ...
26일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계신데, 정체기가 느껴진다면 불안할 수 있죠. 3주차...
