스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 그릭요거트

그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 간식으로 적합한 선택입니다. 특히 4-7일차에 해당하는...

오후간식 아예 안먹어도 상관없어?

오후 간식을 아예 안 먹는 것이 가능하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 적절한 간식 ...

첫끼 9시 쉐이크 12시 저탄수화물식 15시 간식 18시 저탄수화물식 운동 이라 저녁 운동 후 단백...

스위치온 다이어트의 유지기에서 식사 계획을 잘 세우고 계신 것 같습니다. 저녁 운동 후 단...

나는 근육 키우고 싶은 여자야. 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 있어. 점심을 12시에 먹는데 오전 ...

근육을 키우고 싶으신 경우, 적절한 간식 선택이 중요합니다. 특히 오전 11시쯤 배가 고프...

간헐적 간식기간에 단백질쉐이크도 먹으면 안돼?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간헐적 간식 기간에 단백질 쉐이크를 섭취하는 ...

나 오늘 4일차야 점심 먹을시간이 없어서 아침을 먹고 점심 간식 저녁을 단백질 쉐이크를 먹으려고 해...

아침 식사가 좋지 않다는 박용우 교수님의 주장은 주로 생체리듬과 대사에 대한 관점에서 나온...

곤약으로 만든 과자의 1회 섭취량 영양성분에 탄수화물이 17g 적혀있는데 간식으로 먹어도 될까 ?

곤약으로 만든 과자의 1회 섭취량에 탄수화물이 17g 포함되어 있다면, 스위치온 다이어트의...

탄수화물 0g 이지만 나트륨이 300mg 인 과자를 간식으로 먹어도 될까 ?

탄수화물 0g이지만 나트륨이 300mg인 과자를 간식으로 드시는 것은 권장하지 않습니다. ...

나는 스위치온 다이어트 3일차인데 오늘 간식으로 단백질 쉐이크 한끼 먹는걸 까먹었는데 괜찮을까?

스위치온 다이어트 3일차에 단백질 쉐이크 한 끼를 놓친 것은 크게 걱정할 필요는 없습니다....

저당 간식 먹어도 돼요?

2주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 저당 간식을 적절히 선택하여 섭취할 수 있습니다. ...