1-3일차의 공복 시간은 기본적으로 14시간을 권장하고 있습니다. 하지만 공복 기간을 12...
03/17 · 조회 14 · 추천 0
공복에 영양제를 섭취하는 경우에는 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 1. **흡수 효율성...
03/17 · 조회 9 · 추천 0
공복에 뜨거운 물을 마시는 것은 일반적으로 안전하지만, 주의할 점이 몇 가지 있습니다. 뜨...
공복 상태에서 매스꺼움이 느껴지는 것은 종종 발생할 수 있는 증상이에요. 스위치온 다이어트...
03/17 · 조회 13 · 추천 0
네, 아침에 마시는 블랙커피는 일반적으로 공복 해제에 해당되지 않습니다! 블랙커피는 칼로리...
03/17 · 조회 21 · 추천 0
네, 아침 식사를 언제 할지에 대해 고민이시군요. 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는...
03/17 · 조회 16 · 추천 0
저녁식사가 늦어진 경우, 다음 날 아침 식사 시간 조절이 필요하죠. 여기 몇 가지 조언을 ...
03/16 · 조회 18 · 추천 0
4주차 마지막 단식 중에 15시간째 공복이라면 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다....
03/16 · 조회 31 · 추천 0
스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 남성분이시군요! 공복 시간에 그릭 요거트를 섭취할 수 ...
03/16 · 조회 81 · 추천 0
네, 좋습니다! 4-7일차에 아침 공복으로 단백질 쉐이크를 먹기 전에 올리브 오일 한 스푼...
03/16 · 조회 32 · 추천 0