스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차! 족발 먹어도 되?

3주차에 족발을 먹는 것은 다소 신중해야 합니다. 족발은 고단백 식품이지만, 동시에 지방과...

3주차해야하는데 2주차한번더 하려고했다가 지금 16일차인데 14일차에 술먹고 15일차에도 식단안하고...

스위치온 다이어트를 2주차에 한 번 더 연장하며 실수를 겪으셨군요. 16일차에 술을 마시고...

3주차 아침으로 단백질쉐이크랑 땅콩버터1큰술+토마토1개 먹어더 돼?

3주차에서는 저탄수화물 단백질 식단을 유지하며, 지방 연소를 적극적으로 촉진할 수 있는 시...

생리중이라 3주차 했다가 다시 3주차 진행중인데 못참고 오후 9시에 라면을 먹어버렸어 ㅠㅠ 대처를 ...

먼저, 생리 중에 쉽게 cravings(식욕)가 생기는 것은 아주 자연스러운 일이에요! 라...

3주차를 진행하고 체지방과 근육양 둘다 빠졌어 다음단계를 진행해야돼 아니면 2주차로 돌아가야해

3주차 진행 중 체지방과 근육량이 모두 감소하는 것은 다소 우려스러운 상황입니다. 일반적으...

생리시작하려고해서 3주차 2번째 진행중이고 이전에는 이런 적 없는데 24시간 단식 시작하고 5시간 ...

생리 시작 직전에 고통스러운 배고픔을 느끼는 것은 흔한 일이에요. 호르몬 변화가 식욕에 영...

탄단지40:40:20에 하루 1000kcal먹다가 삼일간 토마토, 오이, 샐러드만 먹었는데 첫 스위...

스위치온 다이어트를 3주차부터 시작하는 것은 본인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 현재 ...

토마토 허용 되어서 토마토 소스에 파스타 먹고싶은데, 스위치온 3주차에 가능한 파스타면은 없을까? ...

3주차 스위치온 다이어트에서 점심으로 파스타를 먹고 싶으시군요! 하지만 일반적인 파스타 면...

3주차라서 운동을 좀 많이 하고 싶은데 생리를 시작했어. 운동을 어떻게 하면 좋을까?

생리를 시작한 상황에서 운동 계획을 조정하는 것은 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트를 1...

3주차 첫 단식 후 첫끼로 저녁에 족발 먹어도돼?

3주차의 첫 단식 후 첫 끼로 족발을 먹는 것이 가능한지에 대한 질문이네요! 족발은 단백질...