스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

국물 먹어도돼? 허용가능한 국물이랑 안돠는 국물 알려줘 국물이 나트륨때문에 안되는건가?

국물 섭취는 다이어트 진행에 따라 다를 수 있지만, 스위치온 다이어트에서는 국물의 종류와 ...

100% 땅콩버터, 자연치즈, 무가당 그릭요거트, 블루베리, 견과류 언제부터 허용이야?

스위치온 다이어트에서 허용 식품의 도입 시기는 다이어트 단계에 따라 다릅니다. 당신이 언급...

허용식품 내에서는 진짜 배터지게 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트를 진행할 때 허용된 식품이라 하더라도 '진짜 배터지게 먹는 것'은 조심해...

1주차의 4~7일과 2주차에서 단식 24시간 하는 것 이외에 차이가 뭐야? 1주차에더 허용식품에 한...

1주차의 4~7일차와 2주차의 차이점은 주로 식사 구성과 허용된 음식의 종류에 있습니다. ...

그릭요거트(당이 거의없는)는 언재부터 허용이야?

그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 2주차부터 허용되는 식품입니다. 이 기간 동안에는 단백질...

1차에 허용음식에 수육이 있는데, 점심식사랑 상관 없이 아무때나 배부르게 먹어도되는거지?

스위치온 다이어트 4-7일차에서는 수육이 허용 음식으로 포함되어 있습니다. 수육은 단백질이...

1주차 저녁에 닭고기 먹어도 돼? 점심 때만 저탄수화물식 하고 다른 때에도 허용 식품은 마음껏 먹어...

1주차에는 단백질 섭취가 중요하지만, 저녁 식사에서 닭고기를 포함하는 것은 기본적으로 허용...

그릭요거트랑 계란으로 바스크 케이크 만들어서 먹어도 되나요? 둘다 허용식품이긴한데..ㅠㅠ

그릭요거트와 계란을 사용해 바스크 케이크를 만드는 것은 흥미로운 아이디어예요! 그러나 스위...

단백질쉐이크 잘 마시다가 몸에 힘이 안나서, 순두부 양파 마늘 볶은거랑 삶은 양배추를 한끼정도 먹었...

스위치온 다이어트 1-3일차의 경우, 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 단계이니만큼, 일반 음...

커피랑 우유가 허용식품인데 카페라떼는 먹으면 안되나요?

커피와 우유는 스위치온 다이어트에서 허용식품이지만, 카페라떼는 조금 다른 문제입니다. 카페...