스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

올리브유랑 계란 현미밥, 허브솔트로 만드는 계란볶음밥은 가능해?

올리브유, 계란, 현미밥, 허브솔트를 활용한 계란 볶음밥은 스위치온 다이어트에서 허용되는 ...

우유 식빵 한개 가능?

우유 식빵은 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 비허용 식품에 속합니다. 밀가루가 주성분이기...

단식중에 가루 유산균가능?

단식 중에 가루 유산균을 섭취하는 것은 일반적으로 문제가 없습니다. 유산균은 장 건강을 지...

3주차 24시간 단식중에 종합비타민 가능한가요?

네, 3주차 24시간 단식 중에 종합비타민을 섭취하는 것은 가능합니다! 사실, 비타민과 미...

운동은 골프연습으로 가능해?

네, 골프 연습도 운동으로 좋아요! 4-7일차에 해당하는 현재 단계에서는 근력 운동과 고강...

운동은 골프 연습으로 가능해?

골프 연습은 1-3일차 스위치온 다이어트의 운동으로 충분히 가능해요. 이 단계에서는 고강도...

24시간 단식 중 아메리카노 섭취 가능한가요

3주차에 접어들면서 24시간 단식 중 아메리카노 섭취에 대한 질문을 주셨네요! 일반적으로 ...

연어초밥 몇개까지 가능한지

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 일반식으로 저탄수화물 식사를 통해 탄수화물의 섭취...

한끼가 가능하잖아 점심이랑 저녁 중 뭐가좋아? 점심이좋다면 저녁에 배가 너무고프면어떡해?

4-7일차에 접어들었군요! 이 시기에는 지방 대사를 활성화하고 신체 리듬을 조절하는 것이 ...

다리가 다쳐서 4주차 4회 고강도 운동이 어려운데 이럴 때는 어떻게 해야해?? 식단이랑 단식으로만 ...

다리 부상으로 인해 고강도 운동이 어려운 상황에서 스위치온 다이어트를 지속하는 것은 충분히...