나 지금 단식 다음날인데 낮에 단백질쉐이크, 야채 버섯 닭가슴살 다져서 현미밥이랑 볶고 계란 지단까...
현재 2주차에 계신 것 같군요! 단식 다음날은 체중 감량과 대사 개선을 위해 식단을 잘 조...
단식 후 저녁(탄수화물제한식)으로 단백질 쉐이크만 먹어도 돼? 아몬드 브리즈나 무가당 두유에 타먹을...
네, 단식 후 저녁으로 단백질 쉐이크만 먹는 것이 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 20일차...
단식끝나고 탄수화물 제한식으로 첫끼인데 그릭요거트랑 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
네, 20일차에 탄수화물 제한식으로 첫 끼를 드시는 거라면 그릭요거트와 단백질 쉐이크를 함...
점심 저탄수식으로 현미밥 120g, 고등어 1마리 먹고 너무 배불러 저녁 단백질쉐이크 스킵해도 돼?...
여성분의 경우, 스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 통해 몸이 지방...
점심 저탄수식으로 현미밥 120g, 고등어 1마리 먹고 너무 배부르면 저녁 단백질쉐이크 스킵해도 돼...
네, 질문 감사합니다! 현재 4-7일차인 상태에서 점심으로 저탄수화물 식사를 잘 하셨네요....
점심에 고기로 단백질을 몇그램정도 섭취해야해? 오리고기는 몇그램정도 먹어도 돼?
4-7일차에 있는 상황에서는 점심에 단백질 섭취가 아주 중요합니다. 일반적으로 고단백 일반...
단백질 양조절은 어떻게 해야하나요 ? 몸무게 별로 다른가요
네, 단백질 섭취량 조절은 다이어트에 중요한 요소입니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에 ...
단백질간식 단백질 과자 먹어도 돼?
3주차 진행 중이시군요! 단백질 간식과 관련해서는 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 단백질...
간식 단백질쉐이크 배부르면 안먹어도 되나요?
네, 4-7일차에 간식으로 단백질 쉐이크를 챙기고 계시는군요! 간식으로 단백질 쉐이크를 먹...
근데 솔직히 이게 저칼로리다이어트랑 다른게뭐야? 저칼로리 다이어트도 당,술,정제탄수,섭취안하고 단백...
스위치온 다이어트와 저칼로리 다이어트는 여러 면에서 차이를 가지고 있어요. 첫째, 스위...
