스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

연어포케에 스리라차마요 소스가 들어가던데 먹어도 될까?

스위치온 다이어트 4-7일차에 진행 중이시군요! 연어포케는 고단백 식사로 매우 좋지만, 스...

육회비빔밥을 만들어먹고 싶은데, 비빔밥 소스를 우떻게 만들까?

육회비빔밥의 소스를 만드는 방법은 간단하면서도 맛이 풍부해 정말 매력적이에요! 아래의 재료...

100g당 320칼로리인 랜치소스 먹어도 돼요?

랜치소스는 풍미를 더해주는 맛있는 선택이지만, 다이어트 중에는 조심해야 할 필요가 있습니다...

겨자로만든소스 먹이도될까

겨자 소스는 일반적으로 허용되지만, 주의해야 할 점들이 있어요. 겨자 소스는 보통 칼로리가...

콩담백면에 팔도비빔면 저칼로리 소스 먹어도 될까?

팔도비빔면 저칼로리 소스는 일반적으로 저칼로리 옵션이긴 하지만, 그 안에 들어 있는 성분 ...

단식 후에 새우 50g, 오징어몸통 100g, 맛살채 30g, 듀럼밀 파스타면 150g, 두유크림 ...

2주차 진행 중이시군요! 지금 단계에서는 탄수화물 섭취량을 신중하게 조절해야 합니다. 말씀...

해산물 먹을떄 소스

해산물을 맛있게 즐기기 위해 소스를 선택하는 것은 정말 중요한 요소입니다! 스위치온 다이어...

2주차 단식 끝났는데 첫 끼로 들기름이랑 간장을 넣은 소스로 만든 들기름막국수 먹어도 돼? 메밀면은...

2주차에 첫 끼로 들기름막국수를 드시는 것은 가능합니다! 100% 메밀면을 사용하셨다고 하...

포두부에 다진야채,다진돼지고기넣고 100프로 토마토소스 바르고 치즈 잔뜩 올려서 에프돌려서 라자냐처...

포두부, 다진 야채, 다진 돼지고기, 100% 토마토 소스, 그리고 치즈를 넣어 에어프라이...

생 오리고기, 항정살, 삼겹살, 팽이버섯, 잡곡밥은 한끼에 몇 g을 먹으면 좋아? 소스는? 저탄수화...

스위치온 다이어트를 하면서 적절한 식사량을 정하는 것은 중요해요. 여기서 각 음식군별로 추...