스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁을 탄수화물제한식으로 먹어야하는 식단인건 아는데 져녁에 시간 없어서 쉐이크 먹어야하거든 그럼 간...

네, 가능합니다! 저녁에 시간이 부족해서 탄수화물 제한식으로 저녁 식사가 어렵다면, 간식 ...

배 안 고프면 단백질 쉐이크 안 먹어도 돼?

2주차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 단백질 쉐이크 섭취가 중요하지만, 배가 고프지 않다...

2일차에 점심엔 쉐이크 오후 간식 아이스 아메리카노, 저녁 단백질 쉐이크 이렇게 먹고 다음날에 다시...

네, 2일차 식단에서 단백질 쉐이크와 아메리카노를 포함한 구성은 괜찮습니다. 기본적으로 스...

2일차에 점심으로 쉐이크 먹었는데 도저히 못 참겠어서 아이사 아메리카노 시럽 없이 한 잔 마셨는데 ...

2일차에 아메리카노를 한 잔 드신 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 일반적으로 커피는 수분을...

단백질 쉐이크릉 놓고와서 대신 셀렉스 프로핏 먹어도 괜찮아?

네, 셀렉스 프로핏 같은 단백질 보충제를 사용해도 괜찮습니다! 2주차에 접어든 지금, 단백...

1-3일차에 쉐이크 외에 허용되는 음식은 뭔가요

1-3일차의 스위치온 다이어트에서는 식사가 매우 제한적이지만, 몇 가지 허용되는 음식이 있...

정상 식사 4끼를 하는 중간 너무 배가 고프면 단백질 쉐이크를 하나 더 먹어도 되나요?

네, 4주차에 진행 중인 남성이라면 배가 고플 경우 단백질 쉐이크를 추가로 섭취해도 괜찮습...

저녁 시간에 정기적인 시간에 식사를 할 수가 없는데, 아래와 같이 식사를 해도 되나요 아침 -식사 ...

안녕하세요! 질문 주셔서 감사합니다. 현재 4주차에 계신 것에 대해 먼저 축하드립니다! 다...

2일차야. 단백질 쉐이크 먹는 시간 좀 정해줘

2일차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요하군요! 일반적으로 스위치온 다이어트의 1-3일...

단백질쉐이크 오전 10시에 1개 먹으면 그 다음 3개 시간대는?

단백질 쉐이크를 오전 10시에 섭취하셨다면, 나머지 3개의 쉐이크를 다음과 같은 시간대에 ...