스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 점심에 연어회 150g, 샐러드 야채 한접시랑 화이트 발사믹 비니거 조금 뿌려 먹고 저녁은 돼...

오늘 점심과 저녁 식사는 스위치온 다이어트 원칙에 잘 맞춰져 있습니다. 1. **점심*...

오늘이 저녁까지 단식인데 공복시간에 사과식초 물에 타먹어도 돼?

스위치온 다이어트 3주차에 사과식초를 물에 타서 마시는 것은 허용됩니다. 사과식초는 식욕 ...

2주차도 3주차도 탄수를 80g정도 제한해서 먹으라셨는데 배고파서 고구마 100g에 우유 한잔 더 ...

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 15일차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대한 고민이 생...

오늘 저녁까지 담식인데 아침에 아메리카노 먹어도 돼?

아침에 아메리카노를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 부합합니다. 아메리카노는 칼로리...

오늘로 4주차 끝났어. 내일부터 유지기인데 식단 등 어떻게 해야되는지 구체적으로 말해줘.

4주차를 마치고 유지기로 들어가신 것을 축하드립니다! 유지기는 다이어트의 성공을 지속하기 ...

2주 14일차인데 오늘 저녁 하루만 스위치온 단백질로 대신해도 되나요?

2주 14일차에 스위치온 단백질로 저녁을 대신하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 원...

내일 4주차 접어들면서 단식인데 오늘 점심에 추천해줄만한 맛있는 음식 있어?

내일 4주차에 접어들면서 단식이 예정되어 있으니, 오늘 점심에는 맛있고 건강한 음식을 추천...

오늘은 단식하는 날인데 혹시 바나나 1개 먹어도 될까요?

스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성 분이시군요. 오늘 단식하는 날이라면, 기본적으로 단식...

오늘 단식하는 날인데 크리스탈 라이트 물에 타먹어도 되나요?

크리스탈 라이트는 저당 음료로, 인공 감미료를 사용하여 설탕 대신 칼로리를 줄인 제품입니다...

오늘 2주차 단식을 시작할건데 어제 저녁을 9시에 끝냈어. 그럼 언제부터 밥을 다시 먹으면 될까?

스위치온 다이어트 2주차에서 단식을 시작하는 경우, 일반적으로 16:8 방식의 간헐적 단식...