스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2일차야. 단백질 쉐이크 먹는 시간 좀 정해줘

2일차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요하군요! 일반적으로 스위치온 다이어트의 1-3일...

단백질쉐이크 오전 10시에 1개 먹으면 그 다음 3개 시간대는?

단백질 쉐이크를 오전 10시에 섭취하셨다면, 나머지 3개의 쉐이크를 다음과 같은 시간대에 ...

단백질쉐이크 탄수화물 양 몇 그램 미만이어야 하나?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크의 탄수화물 양은 일반적으로 20~50g 사이로 추천됩니...

단백질 쉐이크 대신 계란 먹어도 될까요?

네, 단백질 쉐이크 대신 계란을 먹는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다! 특히 4-7일차에...

스위치온 3일차에 점심만 쉐이크 먹고 저녁에 소곱창 먹었는데,, 내일 3일차를 다시 해도 될까? 아...

스위치온 다이어트 3일차에 점심에만 쉐이크를 섭취하고 저녁에 소곱창을 드셨다면, 일단 그 ...

스위치온 다이어트 3일차 아침-고단백저당베꼽베이글 반쪽 먹었고, 점심은 지금 두부 1/4+오리엔탈 ...

스위치온 다이어트 3일차인 상황에서 식단을 점검해 보겠습니다. 지금 1-3일차는 지방 대사...

스위치온 다이어트 3일차 아침에 고단백저당베꼽베이글 반쪽 먹었고, 점심은 지금 두부 1/4+오리엔탈...

3일차에 접어든 상황에서 주의할 점이 몇 가지 있습니다. 현재 스위치온 다이어트의 목표는 ...

단백질쉐이크 몇시간 간격으로 먹나요

스위치온 다이어트를 진행하시면서 단백질 쉐이크 섭취 주기는 중요합니다! 일반적으로, 첫 주...

쉐이크 4끼를 4~6일차에도 계속 해도 되나?

네, 4~6일차에도 단백질 쉐이크를 계속 섭취하는 것은 가능합니다. 1~3일차 동안의 지방...

단백질 쉐이크 대신 대체할 수 있는 자연식이 있을까? 반드시 쉐이크를 먹어야해?

단백질 쉐이크 대신 대체할 수 있는 자연식이 있습니다! 반드시 쉐이크를 먹어야 하는 것은 ...