스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온이 끝난후 어느정도의 시간후 다시 시작해야되나요

스위치온 다이어트를 마친 후 다시 시작하려는 경우, 개인의 신체 상태와 목표에 따라 다소 ...

오늘 첫 시작했어 깜빡하고 아침은 못먹었고. 근데 꼭 쉐이크로만 먹어야해? 달걀 쪄서 먹으면 안돼?

너무 잘 시작하셨어요! 1-3일차 동안은 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계로, 주로 단백...

1일차 오늘 시작해야하는데 제로콜라 마셨거든 괜찮을까?

제로콜라를 한 번 마신 것에 대해 너무 걱정할 필요는 없어요. 스위치온 다이어트의 초기 단...

2일차까지 겨우겨우 버티고는 있는데,, 그냥 3일차부터 4일차 식단 시작해도 돼..?

네, 힘든 과정을 잘 견디고 계시네요! 1-3일차는 정말 중요한 적응 기간이에요, 그래서 ...

첫시작을 18시간 단식후 단쉐를 1번만 먹을거야 딱 하루만! 괜찮겠니

첫 시작으로 18시간 단식 후 단백질 쉐이크를 1회만 섭취하는 것은 권장하지 않아요. 스위...

어제 저녁을 10시에 먹어서 18시간 금식하고 쉐이크 한번먹고 1일 차를 시작하려하는데 괜찮니

네, 1-3일차에서의 진행 방식은 아주 괜찮습니다! 10시에 저녁을 먹은 후 18시간 금식...

전 날 밤, 오후 11시쯤에 취침시작해서 아침 7시 30분까지 잤는데도 낮에 졸려. 그래서 낮에도 ...

현재 1-3일차에 해당하니, 지방 대사 스위치를 켜는 초기 단계로서 몸이 여러 변화에 적응...

임신초기 스위치온 다이어트 시작 괜찮아? 중기도 후기도

임신 초기에는 스위치온 다이어트를 시작하는 것이 권장되지 않습니다. 임신 중에는 태아의 건...

시작하고 나서 식단을 아주 잘 지켰는데 체지방이 늘었는데 왜 그럴까? 그리고 변비가 너무 심해서 2...

스위치온 다이어트의 2주차에 체지방이 늘어나고 변비가 심한 상황에 대해 말씀해 주셔서 감사...

금기식품을 먹었는데 다시 시작해야 할까? 다시 시작해야한다면 어떻게 시작해야해?

금기 식품을 먹었다면 실망할 필요는 없어요! 다이어트 도중 작은 실수는 자연스러운 일이니까...