스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1-3일차 건너뛰고 4일차부터 시작해도 될까?

네, 1-3일차를 건너뛰고 4일차부터 시작하는 것도 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트의...

어제 저녁 6시반부터 24시간 단식 시작해서 곧 단식 끝나는데 더 굶는게 좋아? 아니면 그냥 단쉨 ...

3주차에 진행 중이라니 정말 잘 하고 계시네요! 24시간 단식을 진행 중이라면, 몸이 전환...

1~3일차를 생략하고 바로 4일차부터 시작하면 효과가 별로야?

스위치온 다이어트의 1~3일차는 지방 대사를 전환하는 중요한 초기 단계로, 고탄수화물 지역...

오후 5시 30분에 식사를 시작할 예정인데, 지금 오후 3시 30분이에요. 배고픈데 단백질 쉐이크 ...

네, 오후 3시 30분에 배고픔을 느끼고 계시다면 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋습니다....

점심에 삼겹살에 김치만 먹어도 될까? 참고로 스위치온 다이어트 4주 성공하고, 유지하다가 다시 시작...

점심에 삼겹살과 김치만 먹는 것은 스위치온 다이어트 4주 기준으로 볼 때 조금 더 고려해야...

2주차에서 3주차 넘어가는데 2주차 시작보다 근육량 올랐고 체지방률도 살짝 올랐눈데 3주차 진행해도...

네, 현재 3주차로 넘어가는 시점에서 근육량이 증가하고 체지방률이 살짝 올랐다면, 계속 진...

스위치온 시작했는데 1-3일차, 4-7일차, 2주차, 3주차, 4주차 운동 루틴 추천 좀 해주라! ...

스위치온 다이어트의 1-3일차에 맞춰 운동 루틴을 제안드릴게요. 이 단계에서는 지방 대사를...

저번 주에 스위치온 시작했는데 식단을 제대로 못지켜서 오늘부터 다시 1일차로 리셋해서 하고 있어! ...

스위치온 다이어트를 다시 시작하는 것에 대해 긍정적으로 접근하는 것이 중요합니다. 특히 의...

4주차 프로그램 1차로 끝나고 2차 시작하려고 하는데 28일이 아니고 25일 정도로 할거야. 프로그...

4주차 프로그램을 25일로 조정하여 진행하는 것은 충분히 가능합니다. 기본적으로 스위치온 ...

내일부터1주차 시작인데 4~7일까지 식단부터 시작해도될까?

스위치온 다이어트에서 1주차는 초반 1~3일까지 지방 대사 스위치 켜는 단계입니다. 이 시...