스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

파스타는 탄수화물이야 아니면 단백질이야? 점심식사로 어때?

파스타는 주로 탄수화물로 구성되어 있는 음식입니다. 일반적으로 밀가루로 만들어지기 때문에 ...

단백질 쉐이크를 꼭 하루 정해진 만큼 먹어야하는지. 예를 들면 하루 3번 + 식사인 걸 쉐이크를 1...

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하며, 특히 초기 단계에서는 필요한 단...

단백질 쉐이크를 이렇데 많이 먹는데 몸에 안 좋지 않나요?

단백질 쉐이크를 많이 섭취하는 것에 대한 우려는 충분히 이해합니다. 하지만 몇 가지 포인트...

24시간 단식시 단백질 쉐이크는 먹어도 되는거야?

24시간 단식 동안에는 일반적으로 칼로리가 포함된 음식이나 음료를 섭취하지 않는 것이 원칙...

단백질 쉐이크를 꼭 다 챙겨먹어야할까? 점심에 저탄수식 먹고나면 배부른데 그래도 간식으로 단백질 쉐...

8일차에 계시군요! 지금 진행 중인 스위치온 다이어트는 몸의 대사를 변경하고 건강한 식습관...

이제 귀가해서 오후 단백질 먹고 아무것도 못 먹었는데 하이트제로랑 오이랑 생밤 먹고 자도 될까

현재 3주차에 계시다면, 저녁 식사 시에는 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요해요...

3주차인데 과자 먹어도 돼? 단백질칩

3주차에 접어들었다면, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시기입니다. 이때는 가능한 한 ...

꼭야채를 같이 먹어야하나요 단백질 현미밥만 먹어도될까요

비록 단백질과 현미밥이 건강한 식사의 중요한 요소이긴 하지만, 스위치온 다이어트에서는 균형...

단백질 쉐이크를 두유에 타먹는 대신 단백질 쉐이크+두유+계란+무가당 요거트로 단백징 빵을 만들어 먹...

단백질 쉐이크를 두유와 계란, 무가당 요거트와 함께 활용해 빵을 만드는 것은 좋은 아이디어...

단백질 셰이크에 우유를 섞어마시는건 언제부터 가능해?

단백질 쉐이크에 우유를 섞어 마시는 것은 스위치온 다이어트를 하면서 진행하는 단계에 따라 ...