다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 4끼니를 몇시간 주기로 먹어야 하나요? 제가 점심 쉐이크를 1시에 먹었는데 간식을 4...

스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 효과적인 방법입니다. ...

전날 저녁 10시에 저녁식사후 야간근무를 했다면 다음날 몇시에 첫끼를 먹어야하나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하신다면, 식사 간격과 첫 끼니의 시간은 중요합니다. ...

야간근무자도 14시간 단식 지켜야하나요?

야간 근무자라면 14시간 단식을 지키는 것이 도전적일 수 있습니다. 하지만 스위치온 다이어...

첫주차 시작인데 단백질 쉐이크에 두유 타먹어도 되나요? 베지밀비를 타먹으려고 합니다 된다면 몇ml를...

단백질 쉐이크에 두유를 타서 드시는 것은 가능합니다. 특히 베지밀비와 같은 무가당 두유는 ...

14시간 공복 유지해야하나요?

스위치온 다이어트에서 14시간의 공복 유지 시간은 대개 간헐적 단식의 원칙에 해당합니다. ...

3주차 진행중인데 몸살감기에 걸렸습니다. 스위치온을 계속진행해도 괜찮을까요? 아니면 중단했다가 회복...

†source】. 결론적으로, 몸살감기 회복에 집중하시고, 이후에 다이어트를 재개하는 것...

3주차 진행중인데 몸살감기에 걸렸습니다. 스위치온을 계속진행해도 괜찮을까요? 아니면 중단했다가 회복...

몸살감기에 걸리셨다니 안타깝습니다. 건강이 최우선이므로, 스위치온 다이어트를 계속 진행할지...

초간단 다이어트 식단 하나만요!

초간단 스위치온 다이어트 식단을 추천해 드리겠습니다. 점심으로 간편하게 준비할 수 있는 식...

간헐적 단식 후 저녁에 첫끼를 먹으면 한끼에 기초대사량만큼 먹어야하나요?

스위치온 다이어트 2주차에 간헐적 단식을 병행하고 계시군요. 저녁에 첫 끼를 드실 때 기초...

저탄수화식을 할때 탄수화물은 몇g을 섭취해야하나요?

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 선택할 때, 탄수화물 섭취량은 개인의 목표와 신체 ...