계란 삶아 먹어도돼?
계란은 스위치온 다이어트에서 아주 좋은 선택이에요! 1-3일차에는 단백질 섭취가 중요하니까...
1주차에 단백질쉐이크를 다른 단백질(닭가슴살, 계란 등)로 대용할 경우 렙틴과 인슐린 저항성 개선이...
좋은 질문이에요! 1주차에 단백질 쉐이크를 다른 단백질 식품으로 대체하는 것은 주의가 필요...
참치미역계란 오트밀 죽 먹어도 되나요?
참치미역계란 오트밀 죽은 영양가가 높아 다이어트 식단으로 적합할 수 있어요! 오트밀은 식이...
계란 먹어도 되나요
계란은 스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일차에 드셔도 좋아요! 계란은 고단백 식품으로, ...
단백질쉐이크를 먹을 때마다 구토감이 너무 심한데, 단백질쉐이크를 구운계란 등으로 대체해도 될까요
단백질 쉐이크를 먹을 때 구토감이 느껴진다면, 아마도 특정 성분이나 맛 때문에 불편함을 느...
쉐이크 대신 반숙 계란
쉐이크 대신 반숙 계란을 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 반숙 계란은 고단백 식품으로, ...
금식 끝나고 저녁에 돼지고기목살 300g 먹을건데 괜찮나요? 계란도먹고싶어요
2주차 저녁에 돼지고기 목살 300g을 드시는 것은 괜찮지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요...
계란과 소금만으로만 만드는 수플레는 먹어도돼?
스위치온 다이어트 3주차에 계란과 소금만으로 만든 수플레는 드셔도 괜찮아요! 계란은 단백질...
계란국 국물은 다 먹어도돼?
계란국의 국물은 드셔도 괜찮습니다! 계란국은 영양이 풍부하고, 특히 단백질과 비타민이 많이...
계란찜 + 버섯 다포리 넣어먹어도 되나요
계란찜에 버섯 다포리를 넣어 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 계란은 고단백 식품으로 근...
