스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

가볍게유청뺀 무가당 플레인요거트130g에 키토그래놀라 5g 소량 넣어먹어도될까 6일차 아침 단백질음...

네, 6일차 아침에 유청이 없는 무가당 플레인 요거트 130g에 키토 그래놀라 5g을 추가...

빙그레 플레인요거트 무가당 유청가볍게뺀거 130g에 키토 파머스 그래놀라 솔티드버터 5g 넣어먹어도...

단식중인데 유산균 먹어도돼? '헐그리'라는 제품이고, 열량90kcal/나트륨 102mg/탄수화물 2...

단식 중에 유산균을 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않지만, '헐그리' 제품의 성분을 살...

다이어트하다가 탄수화물을 3일동안 왕창 먹었는데, 바로 단식을 하야할까? 아니면 단백질을 삽취하고 ...

현재 3주차를 진행 중이시군요. 탄수화물을 3일 동안 많이 섭취하셨다면, 몸이 일시적으로 ...

1일차 4일째인데 간식 단백질 쉐이크는 배가 부르면 안마셔도 괜찮아?

1일차 4일째에 간식으로 단백질 쉐이크를 마시지 않아도 괜찮습니다. 간식은 배고플 때 섭취...

그러면 단백질쉐이크에 바질씨드나 치아씨드 넣어먹어도 되?

네, 단백질 쉐이크에 바질씨드나 치아씨드를 넣어 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 두 씨드는...

다이어트중에 퀘스트 단백질쿠키 쉐이크대신 먹어도 돼?

네, 퀘스트 단백질쿠키를 대신 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 사항을 고려해야 ...

단백질 쉐이크에 1회섭취량 기준 설탕이 3g 정도 들어가는 데 괜찮냐요

단백질 쉐이크에 1회 섭취량 기준으로 설탕이 3g 들어가는 것은 비교적 낮은 수치로 볼 수...

간식으로 단백질쉐이크 안먹으면 취지에 어긋날까? 체지방 잘 태우고 기초대사량은 지키도록 만든 프로그...

2주차 진행 중이시군요! 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 섭취해야 하는 것은 아닙니다. 스위치...

단식 한 뒤 무탄수식으로 무가당 요거트랑 단백질 쉐이크 먹어도 되나요

네, 단식 후에 무탄수식으로 무가당 요거트와 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다...