다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

생 오리고기, 항정살, 삼겹살, 팽이버섯, 잡곡밥은 한끼에 몇 g을 먹으면 좋아? 소스는? 저탄수화...

스위치온 다이어트를 하면서 적절한 식사량을 정하는 것은 중요해요. 여기서 각 음식군별로 추...

생 오리고기는 몇 g을 먹으면 좋아? 소스는? 저탄수화물식이랑, 탄수화물제한식, 일반식 종류별로 g...

생 오리고기를 드실 때는 일반적으로 100g에서 150g 정도가 적당해요. 풍부한 단백질과...

하루에 탄수화물을 얼마나 먹을 수 있어?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취가 조금 더 유연해지는 시기예요. 일반적으...

순수 탄수화물 어느정도 먹을 수 있어?

4-7일차에 접어들면 탄수화물 섭취량을 조금 더 유연하게 조정할 수 있어요. 이 단계에서는...

탄수화물을 몇그램 정도로 제한 해야돼?

4-7일차는 렙틴 저항성을 개선하는 중요한 단계이니, 탄수화물 섭취를 적절히 조절하는 것이...

10일차 첫 단식 후 단백질 섭취는 어느정도 해야해? 음식추천해줘 그리고 탄수화물은 어느정더 섭취해...

안녕하세요! 10일차에 접어든 것 축하드려요! 단식 후에는 몸이 회복되고 있는 시기라서 단...

저당 웨이퍼 스냑 재품에 탄수화물 34g, 지방 11g, 포화지방 14g 있는데 이거 먹어도 될까요...

4주차에 접어드셨군요! 그럼 충분한 식사 조절과 운동을 통해 다이어트를 잘 진행하고 계신 ...

점심과 저녁을 탄수화물을 너무 많이 먹어버렸어….처음부터 다시 시작해야할까? 아님 다음날 단식으로 ...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서는 이런 일이 가끔 생길 수 있어요. 이미 3주차에 ...

다이어트 종료까지 탄수화물 섭취를 안해도 돼?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취가 어느 정도 허용되고 있어요. 특히 이 ...

2주차 오전 저탄수 식사시간 탄수화물 섭취량이 80-100그람으로 알고있는데 오전에 탄수화물 섭취를...

2주차에 들어가셨군요! 잘 진행하고 계신 것 같아요. 오전에 저탄수 식사 시 탄수화물을 8...