다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 무탄수 식단 메뉴 다섯개만 추천해줘

2주차에는 저탄수화물 위주의 일반식이 허용되니, 다양한 무탄수 식단 메뉴로 건강한 식사를 ...

2주차 직장인 점심 식단 추천

스위치온 다이어트 2주차에 직장인을 위한 점심 식단을 추천 드릴게요! 이 단계에서는 저탄수...

2주차부터4주차까지 저녁안먹어도되나요?

스위치온 다이어트의 2주차부터 4주차까지 저녁 식사를 먹지 않아도 되는지에 대한 질문이군요...

안녕하세요. 2주차에 보니 점심은 저탄수식, 저녁은 무탄수식이더라구요. 근데 매일 늦게 퇴근해서 저...

안녕하세요! 질문해 주셔서 감사합니다. 2주차 진행 중에 저녁 식사를 무탄수식으로 바꾸고 ...

2주차 단식 끝났는데 첫 끼로 들기름이랑 간장을 넣은 소스로 만든 들기름막국수 먹어도 돼? 메밀면은...

2주차에 첫 끼로 들기름막국수를 드시는 것은 가능합니다! 100% 메밀면을 사용하셨다고 하...

2주차 마지막인 14일 차인데 3주 차로 넘어가려고 인바디를 쟀더니 크게 변화가 없고 소수점만 바뀌...

14일 차에 인바디 결과가 소폭 변화만 보였다면, 일단 괜찮아요. 다만 이럴 경우는 두 가...

2주차이후에 하루 총 순탄수가 얼마나되어야해? 80g이하로먹으라고하던데 나는 주로 하루 총섭취탄수가...

안녕하세요! 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 3주차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대해...

2주차를 반복중인데 식단과 운동을 잘 병행했으나 근육량이 감소하고 체지방은 별 차이가 없을 경우에는...

이런 상황이라면 근육량 감소와 체지방 변화가 미미한 경우, 2주차를 반복하는 것이 좋습니다...

2주차 2번 반복하고 3주차인데 빵을 몇 개 먹었으면 몇 주 쉬었다가 다시 시작해야하나요?

스위치온 다이어트를 진행 중인 상황에서 빵을 드신 것은 마음이 힘든 상황을 반영하는 것 같...

지금 스위치온 다이어트 2주차를 두번 반복하고 있는데 아직 근육량이 다 회복 안되면 한번 더 반복해...

네, 스위치온 다이어트 2주차를 두 번 반복 중이시군요! 근육량이 아직 회복되지 않았다면,...