아침,점심은 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크를 먹어도 돼?
네, 스위치온 다이어트 8일차에 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 이...
회사일때문에 점심 저녁을 단백질 쉐이크를 못 먹을거같은데 내일부터 4일차 그냥 진행해도 될까?
네, 가능합니다! 다만, 1-3일차 동안에는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계이기 때문에,...
단백질 쉐이크 필수일까?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 매우 중요한 역할을 할 수 있습니다, 특히 4주차에 ...
단식대신 단백질 쉐이크 먹으면 안돼?
2주차 진행 상태에서 단식 대신 단백질 쉐이크를 선택하는 것은 가능한 방법이에요! 하지만 ...
유지기간에도 아침에 단백질 쉐이크만 먹어야 돼? 다른 거 먹어도 되면 뭐 먹어도 돼?
유지기 동안 아침 식사에서 단백질 쉐이크를 계속 먹는 것은 좋은 선택이지만, 꼭 단백질 쉐...
나는 아침에 유산균을 먹어. 유산균과 단백질 쉐이크는 같이 먹는 게 좋을까 아니면 유산균을 공복에,...
아침에 유산균을 섭취하고 단백질 쉐이크를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 그러나 가장 효과적인...
2주차인데 공복에 양배추 즙 먹고 9시에 단백질 쉐이크 먹어도 돼? 아님 단백질 쉐이크 먹기 전에는...
네, 2주차라면 공복 상태에 양배추 즙을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 양배추 즙은 저칼로리이...
2주차에 계신다면 양배추 즙과 단백질 쉐이크를 섭취하는 데에 주의할 점이 있습니다. 공복 ...
2주차인데, 아침 공복에 양배추즙 먹어도 돼? 아침은 계속 단백질 쉐이크 먹던데 아침에 야채랑 같이...
2주차의 경우, 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 도입하고, 인슐린 저항성 개선을 목표...
단백질 얼만큼 먹어?
스위치온 다이어트의 1-3일차에 있을 때는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 이 단계에서는 ...
