스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

18일차 무탄수로 저녁에 곰곰 트리플슈레드치즈와 대구 생선 먹었어 괜찮니

네, 18일차에 무탄수로 저녁을 구성한 것은 아주 좋은 선택이에요! 대구는 고단백 저지방의...

탄수제한식에 김치찌개먹어도돼?

탄수제한식에서 김치찌개는 주의가 필요합니다. 김치찌개는 일반적으로 밥과 함께 먹는 경우가 ...

밥 먹고 수영하러 갈건데 탄수화물 없이 야채랑 고기 위주로 샤브샤브 먹어도 돼?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 중이라면 탄수화물을 제한하고 야채와 고기 위주의 샤브샤브...

묵은지 참치 키토김밥은 무탄수화물식인가요?

묵은지 참치 키토김밥은 전통적인 김밥과는 다르게 탄수화물이 적은 재료로 구성되었다면 무탄수...

2일차 저녁 두부 한모 먹었는데 105칼로리의 닭가슴살 100g 추가로 먹어도 될까? 탄수화물2g ...

2일차 저녁에 두부 한 모를 섭취한 상황에서 추가로 100g의 닭가슴살을 먹는 것에 대해 ...

2주차 저녁 탄수화물 제한식으로 야채랑 닭가슴살 먹는데 생야채가 너무 맛이없어ㅠ 어떻게 먹어야해?

2주차 저녁에 야채와 닭가슴살을 함께 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 하지만 생야채가 ...

3주차는 무탄수야? 저탄수야?

3주차에서는 **무탄수화물** 단백질 식단을 기본으로 하되, 특정 상황에서는 **저탄수화물...

탄수화물제한식으로 숯불닭갈비 먹어도돼?!

2주차에 계시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 소량 섭취하면서 간헐적 단식을 이어가는...

저녁 탄수화물제한식에 쉐이크 먹어도돼? 탄수화물 제한량이 얼마야?

네, 저녁 탄수화물 제한식에 단백질 쉐이크를 함께 섭취해도 문제 없습니다. 스위치온 다이어...

그린프로테이크 라는 쉐이크를 먹어도돼? 1일 섭취량당 영양분 함량은 다음과 같아 탄수화물 14g,단...

그린프로테이크 쉐이크의 영양 성분을 보면, 단백질이 풍부하고 탄수화물 또한 적당히 포함되어...