학교를 다니느라 점심에 저탄수식을 먹어야 하는데 도시락싸는 게 부담스러워서, 점심에 단백질 쉐이크를...
네, 이렇게 진행할 수 있습니다! 점심에 단백질 쉐이크를 식사 대용으로 활용하고 저녁에 저...
저탄수식에 먹은 식단을 탄수제한식때도 먹어도 되나요?
네, 저탄수 식단에서 섭취한 음식이 탄수 제한 식단에서도 허용되는 경우가 많아요. 하지만 ...
저탄수식과 탄수제한식 차이점은 무엇인가여?
저탄수식과 탄수제한식은 둘 다 탄수화물의 섭취량을 줄이는 식사 방법이지만, 그 목표와 접근...
4일차고. 첫끼 저탄수식사먹은뒤로 단백질쉐이크3끼먹어야하잖아 마지막 단백질쉐이크 대신에
4일차에 계신 거군요! 저탄수화물 식사를 하신 후라면, 단백질을 충분히 보충하는 것이 중요...
저탄수식단으로 현미밥 반공기에 제육쌈밥 먹어도 돼? 혹시 너무 짠가 해서ㅋㅋ
네, 2주차에 저탄수화물 식단을 지키면서 현미밥 반공기에 제육쌈밥을 드시는 것은 가능합니다...
3주차 탄수화물 양?
스위치온 다이어트 3주차에서의 탄수화물 섭취량은 다소 조절해야 합니다. 이 시기에는 간헐적...
무탄수식은 어떻게 먹는거야?
무탄수식은 탄수화물을 최소화하거나 제거한 식단을 의미하며, 스위치온 다이어트에서 체지방 연...
4주후 추가 감량을 하고 싶은데 16시간 간헐적단식과 저탄수식만으로 가능한가
네, 4주 후 추가 감량을 목표로 하고 계시다면 16시간 간헐적 단식과 저탄수화물 식단을 ...
플라이밀 쉐이크 성분 함량은 괜찮은 편이야? 한팩에 탄수화물이 20g정도라 해서 초반엔 하루에 탄수...
내일 공복데이야 공복 전 저녁 식사(탄수 제한식)를 마쳤는데 좀 부족한 느낌! 배는 불러 등갈비 5...
내일 공복일인 만큼 저녁 식사는 잘 챙기신 것 같아요! 지금 드신 식사도 충분히 단백질과 ...
