2주차 스위치온 다이어트에서는 견과류를 소량 포함하는 것이 가능합니다. 견과류는 건강한 지...
02/16 · 조회 5 · 추천 0
4-7일차인 경우, 단백질 바를 섭취하는 것은 괜찮지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. ...
02/15 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 견과류는 건강한 지방과 단백질의 좋은 공급원으로, 적절히 포함할 수 ...
02/15 · 조회 9 · 추천 0
단식 날에는 일반적으로 칼로리 섭취를 줄이는 것이 중요하기 때문에 견과류를 섭취하는 것은 ...
02/15 · 조회 3 · 추천 0
단식 중에는 일반적으로 음식 섭취를 삼가는 것이 원칙입니다. 하지만 단식 후 식사와 간식에...
02/14 · 조회 9 · 추천 0
견과류는 스위치온 다이어트에서 허용되는 건강한 간식 중 하나입니다. 현재 3주차에 계시다면...
02/14 · 조회 7 · 추천 0
제공하신 식단을 바탕으로 스위치온 다이어트 측면에서 평가해보겠습니다. ### 아침 - ...
02/14 · 조회 11 · 추천 0
견과류는 스위치온 다이어트를 진행하는 과정에서 중요한 영양소를 제공하는 좋은 간식입니다. ...
02/13 · 조회 9 · 추천 0
네, 3주차에 간식으로 피칸 같은 견과류를 포함해도 괜찮습니다! 견과류는 건강한 지방과 단...
02/13 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 견과류는 2주차부터 허용됩니다. 이 시기에 들어서면 간헐적 단식이 본...
02/13 · 조회 4 · 추천 0