스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

초코렛맛. 저ㅏㅇ간삭 설탕 1g 짜리 먹어도돼?

4-7일차에 계시군요! 초코렛 맛의 저당간식이 설탕 함량이 1g이라면, 기본적으로 허용될 ...

김치에 4/1컵 당 설탕 1g 인데 먹어도 될까

김치의 설탕 함량에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트에서는 설탕과 단순당이 포함된...

아몬드가루나 타피오카전분을 사용해 디저트 만들어먹는걸 어떻게 생각해? 밀가루랑 설탕은 사용하지 않을...

아몬드가루와 타피오카 전분을 사용해 디저트를 만드는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 좋은 ...

일반식이면 설탕을 먹어도 돼?

설탕은 스위치온 다이어트에서 피해야 할 주요 금기 식품 중 하나입니다. 일반식으로 돌아간다...

단백질 쉐이크 대신 무설탕 두유

단백질 쉐이크 대신 무설탕 두유를 선택하는 것은 여러 면에서 유익할 수 있습니다. 무설탕 ...

말티톨 먹어도돼? 알콜설탕은 뭐야?

말티톨은 알콜설탕의 일종으로, 설탕 대체제로 사용되는 성분입니다. 특히 당분이 낮아 칼로리...

무설탕 감미료 초콜렛 먹어도돼?

무설탕 감미료 초콜렛은 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 섭취할 수 있으나, 몇 가지 주의...

디카페인 라떼 오전에 한잔 마셔도 되나? 에스프레소에 그냥 우유만 탄거. 설탕 이런거 안넣고.

디카페인 라떼는 좋은 선택이 될 수 있습니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식을...

설탕들어간제품 언제 먹을 수 있어? 당류 4g 이래

설탕이 들어간 제품은 일반적으로 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니다. 특히 4-7일...

설탕 들어간 음식 아예 안돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에 진행 중이라면, 설탕 들어간 음식은 피하는 것이 중요합니다....