스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2월에 한달동안제대로해서 8키로를 감량하고 3개월동안 적당히먹으면서 유지하고 3키로 가빠졌다가 쪗다...

현재 다이어트를 시작한 지 4개월이 넘어가고, 체중 유지 및 변화가 반복되고 있는 상황이군...

저녁부터 시작해도 돼?

스위치온 다이어트는 특정한 단계와 규칙에 따라 진행되지만, 저녁부터 시작하는 것은 가능하긴...

오늘부터 4일차 시작인데 1주차 일반식은 무탄수가 나아? 저탄수(밥 반공기를 곁들인)가 나아? 당연...

4일차에 접어들면서 일반식을 도입하는 것은 중요한 단계입니다. 이 시점에서 무탄수와 저탄수...

스위치온 4주차인데 생리가 시작되었습니다 근데 양이 거의 없다시피합니다 작년에도 스위치온을 했었고 ...

현재 스위치온 다이어트의 4주차에 생리 양이 적게 나타나는 것은 여러 요인에 의해 발생할 ...

2주차 시작일에 부산 놀러가는데 곱창, 밀면, 돼지국밥, 회 등 여기서 먹어도 되는거? 그리고 또 ...

부산에서 즐길 수 있는 다양한 음식들이 많죠! 다만 2주차 스위치온 다이어트 진행 중이기 ...

4일차 시작인데 점심에 볼일이 있어서 저탄수화물식을 아침에 하고 점심~저녁까지 쉐이크로 대체해도 될...

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4일차는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기인데, 점심...

연두부, 무가당플레인요거트, 당근, 오이를 배고플때 많이 섭취했는데 다시 1일차부터 시작해야할까?

배고플 때 연두부, 무가당 플레인 요거트, 당근, 오이를 섭취한 것은 아주 좋은 선택이에요...

3주차 1일 시작이라 인바디 쟀는데 체중 -0.7kg ,골격근량 -0.2kg ,체지방 -0.1kg ...

현재 3주차에 시작하셨고, 인바디 결과가 체중 -0.7kg, 골격근량 -0.2kg, 체지방...

68.45kg에서 시작해서 현재 10일차인데 오늘 아침에 65.65kg까지 빠졌어. 눈에 보이지 않...

네, 10일 만에 2.8kg 감량은 아주 좋은 성과입니다! 시작하신 스위치온 다이어트 방법...

공복 시간은 전날 식사 시작 시간 기준으로 세나요, 식사 종료 시간 기준으로 세나요?

공복 시간은 일반적으로 전날 식사 종료 시간을 기준으로 세는 것이 원칙입니다. 예를 들어,...