1-3일차에 단쉐 4번을 그릭요거트(우유 1L로 직접 만든 무첨가 수제 요거트)로 대체해도 될까? ...
그릭 요거트로 단백질 쉐이크를 대체하는 것에 대해 설명드릴게요. 현재 1-3일차는 지방 대...
락토프리 우유로 마셔도 괜찮을까
네, 1-3일차 단계에서 락토프리 우유를 섭취하는 것은 가능합니다. 락토프리 우유는 유당이...
2주차부터 우유가 허용되는데, 당연 흰우유일테고, 일반 우유인지 저지방우유인지, 아니면 무지방 우유...
2주차부터 우유가 허용되는 점은 굉장히 좋은 소식이에요! 스위치온 다이어트에서는 우유를 허...
1-3일차에 단백질쉐이크를 그릭요거트로 대체하면 너가 한끼에 200g을 먹으라고 했는데, 우유 1L...
1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요한데요. 그릭요거트를 단백질 쉐...
1-3일차에 단백질쉐이크를 그릭요거트로 대체하면 한끼에 200g(단백질15~20g)을 먹으라고 했는...
네, 좋은 질문입니다! 1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 그릭 요거트로 대체하는 것은 가능하...
간식으로 에그타르트 먹어도 돼? 단백질쉐이크에 무지방 우유 타먹는 건?
에그타르트는 스위치온 다이어트의 관점에서 볼 때, 일반적으로 권장하지 않는 음식입니다. 에...
우유 쉐이크랑 타서 먹는 거 괜찮나?
네, 우유 쉐이크와 함께 타서 먹는 것은 괜찮습니다! 4-7일차에서는 단백질 쉐이크를 하루...
우유 먹어도돼? 알려줘
1-3일차 진행 중이면, 우유는 허용되지 않아요. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 대폭 제한...
우유마셔도댐? 쉐이크 우유에 타먹게
1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크를 중요한 식사로 삼는 단계입니다. 우유를 사용할 수 있...
1-3일차에 내가 멸균우유류 직접 만든 무가당 그릭요거트에 올리브유를 섞은거를 먹어도 될까?
1-3일차에 있는 동안에는 멸균우유류로 만든 무가당 그릭요거트를 섭취하는 것이 가능하지만,...
