스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

중간에 우유한잔정도 마셔도 괜찮을까

1-3일차 단계에선 지방 대사를 켜기 위한 초기 적응기가 중요합니다. 이때의 식사는 주로 ...

쉐이크 먹을때 매일우유 검은콩 고단백, 설탕무첨가 두유와 함께 먹어도 돼?

네, 매일 고단백 우유와 검은콩, 설탕 무첨가 두유와 함께 단백질 쉐이크를 먹는 것은 괜찮...

우유 먹어도 되니??

네, 4-7일차에 계시다면 일반식으로 점차 전환하는 중이신 것 같아요. 이 단계에서는 저탄...

4끼를 3끼로 줄이는데 2끼는 프로틴섭취하고 1끼는 계란2개 저당시리얼 1인분과 우유로 섭취해도 괜...

네, 2주차 진행 중에 4끼를 3끼로 줄이는 것은 가능합니다. 다만 식단에 대한 몇 가지 ...

단백질에 우유 타먹어도돼?

네, 2주차 진행 중에는 단백질 쉐이크에 우유를 타서 섭취할 수 있습니다. 하지만 몇 가지...

우유마셔도 괜찮아?

스위치온 다이어트를 하는 동안 우유의 섭취는 단계와 개인의 필요에 따라 다를 수 있습니다....

물에 프로틴 쉐이크만 먹으면 너무 비린데 락토프리 우유랑 섞어 먹어도 되나요?

락토프리 우유와 함께 프로틴 쉐이크를 섞어 먹는 것은 좋은 방법이에요. 우유를 추가하면 식...

우유 먹어도 됩니까?

네, 우유는 스위치온 다이어트에서도 허용됩니다! 특히 저지방 또는 무지방 우유가 좋은 선택...

단백질쉐이트 우유에 타서 먹어도 돼?

1-3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 단백질 섭취가 매우 중요하니, 단백질 쉐이크를 ...

디카페인 커피에 우유나 두유를 넣어 라떼로 마셔도 돼??

4-7일차 진행 중이시군요! 이 시기에는 일정한 탄수화물 섭취와 함께 저녁 식사 및 운동을...