스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 저녁 닭가슴살샐러드에 우유 먹어도 됨?

2주차에 진행 중인 여성분의 저녁 식사로 닭가슴살 샐러드와 함께 우유를 섭취하는 것은 약간...

1/3일차에 쉐이크에 아몬드우유나 요거트 넣우도 돼?

1~3일차에는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하면서 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심이에요. ...

단백질 쉐이크 우유에 타먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 우유에 타서 드셔도 괜찮습니다! 특히, 저지방 우유나 아몬드 우유와 ...

무가당 두유와 무가당 우유 둘 다 가능한가요?

네, 무가당 두유와 무가당 우유는 모두 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용됩니다....

우유 마셔도 돼? 가능하면 양은 얼마까지 가능해?

4-7일차 단계에서 우유의 섭취는 다이어트에 어떻게 적용할 수 있는지 알아볼게요. 이 단...

아침으로 매일우유단백질두유, 프로틴파우더, 그릭요거트100g, 아몬드10알, 위트빅스2조각, 블루베...

아침 식사로 제안하신 메뉴는 전체적으로 영양이 균형 잡혀 있으며, 스위치온 다이어트 4주차...

5일차 간식으로 서울우유 커피를 얼려마셧는데 괜찮을까?? 당류19g, 탄수화물19g 총 칼로리는13...

5일차 간식으로 서울우유 커피를 얼려서 마신 것은 조금 신중해야 할 선택입니다. 하루 14...

무지방 우유로 만든 카페라떼 마셔도 되나요?

무지방 우유로 만든 카페라떼는 스위치온 다이어트의 허용 범위에 들어갑니다. 커피의 경우, ...

토스티드 그레놀라에 우유먹어도돼?

3주차인 여러분의 상황에서 토스티드 그레놀라와 우유 조합은 주의가 필요합니다. 다이어트 중...

토스티노그레놀라에 우유먹어도돼?

토스티노 그레놀라와 우유는 조합이 될 수 있지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때 몇 가지 ...