스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

식단 잘지키고 있는데 체중은 줄었는데 체지방이 늘어나고 골격근량이 떨어졌어. 2주차에는 회복이 될까...

스위치온 다이어트를 성실히 진행하고 계신 것 같아 정말 잘하고 계십니다! 현재 4-7일차의...

추운곳에서 지내는게 체중감량에 효과있어??

추운 환경에서 지내는 것이 체중 감량에 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 그 효과...

체중변화는 언제부터 와?

체중 변화는 스위치온 다이어트를 시작한 후 개인에 따라 다르지만, 일반적으로 1주일 이내에...

💡이런 질문은 어때요?

물많이 마시는게 체중감량에 도움이 돼?

네, 물을 많이 마시는 것은 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있어요! 물은 여러 가지 방법으...

오늘 4일차 공복에 인바디 쟀는데 스위치온 1-3일차 동안 체중은 3.6키로 빠졌는데 그 중 2키로...

다이어트 초기 1-3일차 동안 체중이 3.6kg 감소하고, 그중 2kg이 골격근량이라면, ...

스위치온하면서 근력운동해도 되나요? 근육통때문에 체중이 늘어서요 혹시 근육통때문에 증가한 체중은 언...

네, 스위치온 다이어트를 진행하면서 근력운동을 하셔도 됩니다. 오히려 근력운동은 대사 건강...

체중변화가 없어도 괜찮은걸까??

체중 변화가 없는 경우에는 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 특히 스위치온 다이어트의 1...

4주차를 무사히 잘 끝내고도 체중감량을 더 하고싶어. 이럴때는 3주차 일정으로 해야하는지, 4주차 ...

4주차를 마치고도 체중감량을 더 원하신다면, 3주차와 4주차를 적절히 조합하여 진행하는 것...

현재 체중이 며칠째 그대로야... 식단이랑 운동 하는데 왜그러지

체중이 며칠째 그대로인 상황은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 4...

💡이런 질문은 어때요?

3일차까지 진행했고 2일차에 생리 시작했는데 체중이 너무 안줄었어

체중이 기대만큼 줄지 않아 실망스러울 수 있지만, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 몇 ...