스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 프로그램이 모두 끝나고 다시 스위치온을 시작하려면 얼마간의 간격을 주면 좋아?

4주차 프로그램을 마친 후 다시 스위치온 다이어트를 시작하려면, 적어도 4주에서 6주 정도...

10일차 간식타임에 프로틴을 먹지 못했는데 19:30분에 저녁먹고 20:00-22:00까지 운동후 ...

네, 10일차에 운동 후 프로틴 섭취를 계획하는 것은 좋은 선택입니다! 저녁을 19:30에...

순두부에 들기름 두세방울 후추를 프로틴음료에서 대채해도 되는거야 ? 2일차 저녁이야

네, 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계...

단백질 쉐이크릉 놓고와서 대신 셀렉스 프로핏 먹어도 괜찮아?

네, 셀렉스 프로핏 같은 단백질 보충제를 사용해도 괜찮습니다! 2주차에 접어든 지금, 단백...

프로그램 잘 지키고 있는데 식사때 나도 모르게 설탕을 조금씩 먹었다면?ㅠㅠ

프로그램을 잘 지키고 계신 것 같아 기쁘네요! 하지만 식사 중에 설탕을 조금씩 섭취하는 것...

프로틴 드링크 나 탄산수 먹어도 돼

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 중에는 단백질 섭취와 수분 보충이 매우 중요합니다. 그래...

프로틴쉐이크만 먹으면 간에 무리가 가지 않나요?

프로틴쉐이크만으로 모든 식사를 대체하는 것은 간에 부담을 줄 수 있습니다. 프로틴 쉐이크는...

프로슈토 먹어도 돼?

2주차에 있는 경우, 프로슈토를 식사에 포함시킬 수 있습니다. 하지만 몇 가지 고려할 점이...

1일차 저녁에 프로틴 한번 빼먹었는데 괜찮지?

1일차 저녁에 프로틴을 빼먹은 것은 크게 걱정할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트의 초반...

3일차에 속이 불편해서 단식을 하고 4일차를 들어가면 프로그램상 문제는 없을까?

3일차에 속이 불편하여 단식을 하셨다면, 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 맥락을 고려했...