스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 100프로통밀빵 + 계란 + 아보카노 + 저당케첩 및 머스타드 이렇게 아침에 멍으면 어때?

1주차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 주로 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다....

간식때도 꼭 프로틴 쉐이크 다 먹어야하나용?..

간식 시간에 꼭 프로틴 쉐이크를 먹어야 하는 것은 아니에요, 하지만 단백질 섭취를 충분히 ...

아몬드 브리즈 프로틴 먹어도되?

아몬드브리즈 프로틴 제품이랑 정관장 활기력이라고 액체샘플로 된 제품 먹어도되?

전체 체중이랑 근육이 계속 감소하고있는데 뭔가잘못된걸까? 프로젝트 시작하면서 체중 6kg가 빠졌는...

체중 감소와 관련하여 걱정이 많으실 것 같아요. 스위치온 다이어트에서 체중이 감소하는 것은...

전체 체중이랑 근육이 계속 감소하고있는데 뭔가잘못된걸까? 프로젝트 시작하면서 체중 6kg가 빠졌는...

체중과 근육량이 감소하고 있는 상황, 걱정이 많이 되시겠어요. 스위치온 다이어트를 진행하면...

어제 수육먹엇는데 체지방율이0.3프로올랏어ㅜㅜㅜㅜ 오늘 단식인데 들어가도 괜찮나?

당연히 괜찮아요! 어제 수육을 드신 후 체지방율이 0.3% 올랐다고 해도, 단기적인 변화로...

3주차 첫째날인데 아침 닭가슴살볶음밥 먹었고 점심 닭가슴살포케로 먹었어 저녁은 단쉐 먹었는데 그 후...

우선 현재 3주차의 첫째 날에 닭가슴살 볶음밥과 포케로 단백질을 잘 챙기신 점, 그리고 간...

저녁으로 프로틴쉐이크 먹으려는데 탄수가20그램이야..ㄱㅊ?

저녁으로 프로틴 쉐이크를 선택하신 것은 좋은 선택입니다! 하지만 탄수화물이 20그램인 경우...

백미반 현미반으로 만든 현미밥보다 그로서리서울에서 나온 곤약현미밥을 먹는게 더 좋을까? 스위치온 현...

스위치온 다이어트를 2주차에 진행하고 계신데요, 현미밥과 곤약현미밥 중 어떤 것을 선택하는...