1주차 점심 반찬 메뉴 추천해줘
1주차 점심 반찬 메뉴로는 다음과 같은 식단을 추천드립니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 맞...
구운 고구마는 당뇨에 치명적라고 방송 나오던데, 스위치온 버전 레시피 추천에는 고구마 굽는게 많아....
구운 고구마가 당뇨에 미치는 영향에 대한 우려는 이해할 수 있습니다. 고구마는 자연적으로 ...
감자의 GL수치는 현저히 낮은데, 구운고구마, 찐고구마보다 추천 빈도 낮은 이유는?
감자의 GL(혈당 부하) 수치는 낮지만, 구운 고구마나 찐 고구마보다 추천 빈도가 낮은 이...
내일 저녁메뉴 하나 추천해줏에ㅛ
내일 저녁 메뉴로는 **닭가슴살과 채소 볶음**을 추천드립니다. 스위치온 다이어트에 적합한...
내일 점심메뉴 하나만 추천해주세요
내일 점심으로 스위치온 다이어트에 적합한 메뉴를 추천드릴게요. **닭가슴살 샐러드**를 제...
허용 간식을 추천해주세요
스위치온 다이어트에서 허용되는 간식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. **플레인 ...
넘 출출한데 간식 뭐 먹을까 먹을만한거ㅜ추천해줘
7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 드실 수 있는 몇 가지 추천을 드릴게...
겨울철 도시락 메뉴 추천 레시피 5가지 부탁
겨울철 도시락 메뉴로 스위치온 다이어트에 적합한 레시피 5가지를 추천해 드릴게요. 2주차 ...
단식 후 식사 추천
단식 후 저녁 식사에 대한 추천을 드리겠습니다. 현재 2주차이므로, 탄수화물 섭취를 조절하...
중2, 68kg/158cm. 1/8~3/2 최소 10kg 감량 목표. 식단(밥/빵 조정), 집 운동...
스위치온 다이어트를 통해 중2의 체중 감량 목표를 설정하신 점, 매우 좋습니다! 목표 체중...
