유지기인데 아침, 점심,간식,저녁 단백질쉐이크를 먹었고 츌출해서 지코바 소금구이를 조금먹으려하는데 ...
유지기에서 단백질 쉐이크를 아침, 점심, 간식, 저녁으로 섭취한 후, 지코바 소금구이를 조...
종합비타민이랑 프로바이오틱스랑 아르기닌을 먹고 있는데요 비타민이랑 프로바이오틱스는 아침에 먹으라고 ...
아르기닌은 일반적으로 운동 전이나 공복 상태에서 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 아르기닌이 ...
밀크티를 아침식사대용으로 마셔도돼?
밀크티를 아침식사 대용으로 마시는 것은 다소 주의가 필요합니다. 밀크티는 일반적으로 설탕이...
4일차인데 닭 어깨살을 점심 한끼에 맞춰서 먹고 싶어. 아침, 간식, 저녁 총 3번 단백질이 20g...
스위치온 다이어트 4일차에 닭 어깨살을 점심으로 드시려는 것은 좋은 선택입니다. 닭 어깨살...
21시에 허기 못참고 올리브유 뿌려서 샐러드 먹었는데 14시간 공복 유지하면 괜찮을까? 그럼 아침 ...
스위치온 다이어트 1-3일차에 있는 상황에서 21시에 올리브유를 뿌린 샐러드를 드신 것은 ...
아침에 단백질쉐이크 먹을 때 무가당 그릭요거트 먹어도 돼? 먹어도 되면 양은 얼마나 먹어야해?
아침에 단백질 쉐이크와 무가당 그릭 요거트를 함께 드시는 것은 가능합니다. 두 식품 모두 ...
아침에 쉐이크랑 같이 그릭요거트 먹어도 돼?
아침에 쉐이크와 함께 그릭 요거트를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 4...
유지기 식단은 어떻게 해야해 아침점심저녁
유지기 동안의 스위치온 다이어트 식단은 체중을 유지하고 건강한 식습관을 지속하는 데 중점을...
1~3일차 아침 공복에 사과식초물 마셔도 돼?
1~3일차 아침 공복에 사과식초물을 마시는 것은 가능합니다. 사과식초는 소화에 도움을 줄 ...
아침 공복에 유산균을 섭취해야하면 아침 식사는 언제 해야 해? 그리고 아침에 유산소 운동을 30분정...
스위치온 다이어트의 1-3일차에 아침 공복에 유산균을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 유산...
