다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

아침 6시에 기상했는데, 9시에 단백질쉐이크 먹어도 괜찮나요?

아침 6시에 기상한 후 9시에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다...

스위치온 2주차에 아침과 저녁을 바꾸어 먹어도 돼? 아침에 무탄수식단, 저녁에 쉐이크 섭취 가능할까...

스위치온 다이어트 2주차에 아침과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 즉, 아침에 무탄수...

유지기 아침 고구마 100g

유지기에서 아침에 고구마 100g을 섭취하는 것은 가능합니다. 고구마는 건강한 탄수화물 공...

오늘 저녁까지 담식인데 아침에 아메리카노 먹어도 돼?

아침에 아메리카노를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 부합합니다. 아메리카노는 칼로리...

1-3일차 아침과 점심을 바꿔서 아침에 두부를 먹고 점심, 저녁, 간식으로 단백질 쉐이크를 먹어도 ...

1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 것이 핵심입니다. ...

단백질쉐이크를 다 먹어서 그런데 아침에 단백질쉐이크 대신에 계란이링 닭가슴살 먹어도 4주차프로그램에...

아침에 단백질 쉐이크 대신 계란과 닭가슴살을 섭취하는 것은 4주차 프로그램에 전혀 문제가 ...

아침식사를 단백질 쉐이크 대신에 달걀이나 그릭요거트를 먹으려하는데 단백질이 부족하니 많이 먹어도 되...

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 아침식사로 단백질 쉐이크 대신 달걀이나 그릭 ...

아침에 단백질쉐이크 대신 달결이나 플레인먹어 되?

아침에 단백질 쉐이크 대신 달걀이나 플레인 요거트를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치...

6일차에 아침 쉐이크 점심 저탄수화물 식사를 먹고 저녁에 쉐이크먹고 실수로 빵을 먹었습니다. 7일차...

6일차에 빵을 드신 것은 스위치온 다이어트의 금기식품 중 하나인 밀가루 음식을 섭취한 것이...

아침을 못 먹고 오후 두 시 쯤에 첫 쉐이크를 먹었는데 남은 시간 동안 몇 개의 쉐이크를 먹어야 하...

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취하는 것이 기본 원칙입...