스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁을 단백질 쉐이크로 먹어도 돼? 간식으로는 챙겨먹었어

네, 저녁을 단백질 쉐이크로 먹는 것은 가능합니다! 3주차에는 무탄수화물 단백질 식단을 권...

오늘 점심에 두끼 묵은지 찜닭 조지고, 저녁에 밀면 때릴려는데 어떻게 생각해?

당신의 4-7일차 진행 상태를 보았을 때, 점심에 두끼 묵은지 찜닭은 꽤 괜찮은 선택입니다...

저녁에 성분이 "가공버터, 통밀가루, 호두, 당류가공품, 전란액, 에리스리톨, 아몬드분말, 분리대두...

3주차 진행 중인 스위치온 다이어트라는 점에서 저녁에 드시는 음식 선택이 중요한데요, 말씀...

오늘 점심에 두끼 묵은지 찜닭 조지고, 저녁에 밀면 때릴려는데 어떻게 생각해?

현재 4-7일차 단계에 계신 만큼, 저녁 식사는 특히 신중해야 해요. 점심에 묵은지 찜닭을...

저녁식사를 챙겨먹기 어려운 상황이라서 단백질쉐이크 1개, 반숙란 2개, 널담 고단백 저당 르뱅쿠키 ...

이번 3주차에 저녁식사를 챙기기 어려운 상황이시군요! 현재 계획하신 식사 내용으로는 단백질...

점심을 너무 많이 먹어서 배부르고 속이 더부룩한데 간식, 저녁 건너뛰면 안될까?

점심을 과식한 경우, 배부름과 더부룩한 느낌이 생길 수 있어요. 이럴 때 간식이나 저녁을 ...

주별로 점심, 저녁에 먹을수 있는 탄수화물 몇 g인지 알려줘

스위치온 다이어트에서는 주별로 섭취 가능한 탄수화물의 양이 단계에 따라 달라집니다. 이해를...

점심만 저탄수식인데 저녁에 너무 배고프면 쉐이크 먹고 허용식품 중에 더 먹어도 되나요?

네, 점심에 저탄수식으로 식사한 후 저녁에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 현상이에요. 4...

저녁에 두부면으로 팟타이를 해먹을까 하는데 괜찮을까? 재료는 두부면, 새우, 해산물, 숙주, 계란 ...

저녁에 두부면으로 팟타이를 해먹는 것은 좋은 선택입니다! 두부면은 저탄수화물 식단에 잘 어...

24시간 단식은 처음인데 그럼 오늘 저녁밥은 먹을수있어?

네, 24시간 단식은 처음 시도하는 만큼 조심스럽게 접근하는 게 좋습니다. 하지만 오늘 저...