다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

4,5일차 점심에 꼭 탄수화물 먹지 않아도 되죠?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 4~5일차 점심에는 탄수화물을 반드시 섭취할 필요는 없...

2주차 점심에 현미밥 130g이면 많은거야?

남성분의 경우, 2주차 점심에 현미밥 130g은 상당히 적절한 양으로 평가할 수 있습니다....

점심 저탄수 먹고 디카페인 오트콜드브루 먹어도돼? 시럽 좀 뺴고

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차에 해당하는 시점에서 점심에 저탄수화물 식사를...

5일차 점심으로 갈비탕 먹어도 돼?

5일차 점심에 갈비탕을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 요소를 고려해야 해요. 우선, ...

점심에 수육국밥 먹어도 돼? 채소가 많이 안 들어있고 국이 빨개

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단으로 점심을 구성해야 합니다. 수육국밥은 고칼로리 및 ...

쉐이크 일반식 쉐이크 무탄식 이렇게 4번에서 공복시간 길게 유지하려고 아침 쉐이크 안먹고 점심일반식...

네, 2주차 진행 상황에서 아침에 단백질 쉐이크를 건너뛰고 점심에 일반식을 먼저 먹는 것은...

점심 회사 구내식당에서 이용하는데 단백질이 부족한 식단이 나오면 어떻게해야하지

회사 구내식당에서 제공하는 점심 식사가 단백질이 부족하다면, 몇 가지 방법으로 대처할 수 ...

회사 구내식당에서 점심을 이용하면서 밥 반공기랑 야채, 단백질 위주로 먹어도 괜찮나

네, 4-7일차 진행 중이라면 점심에 밥 반공기와 야채, 단백질 위주로 식사를 하는 것은 ...

점심 약속이 갑자기 생기는 바람에 일반식 점심을 먹어버렸으면 1일차부터 다시 시작해야할까? 이어서 ...

점심 약속으로 일반식을 섭취하게 되었다면, 좌절할 필요는 전혀 없어요! 스위치온 다이어트는...

지금 3주차 2일째고 전날 점심먹고 단식까지 하는데도 3일째 몸무게랑 체성분이 유지되는 건 왜 그러...

3주차 2일째이신데 몸무게와 체성분이 유지되는 것은 몇 가지 이유로 설명할 수 있습니다. ...