스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 점심식사에 국밥 먹어도 되나?

2주차 점심식사에서 국밥을 먹는 것은 주의가 필요합니다. 국밥에는 일반적으로 흰쌀밥이 포함...

2주차인데 외식메뉴로 뭐가좋을까 많이알려줘

2주차는 저탄수화물 일반식으로 접근하면서 간헐적 단식을 도입하는 단계입니다. 외식 시에도 ...

점심으로 닭갈비외식으로먹어도돼? 2주차야

2주차에 닭갈비 외식을 선택할 수는 있지만, 주의할 점이 있습니다. 닭갈비는 일반적으로 양...

스위치온 2주차부터 허용되는 식품 목록을 알려주세요.

스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 합니다. 이 단...

2주차인데 아침에 프로틴 먹는건데 아침에 당근먹어도되?

네, 2주차에 아침에 당근을 먹는 것은 가능합니다! 당근은 저칼로리이며 섬유소가 풍부해 식...

11일차 아침인데 지금까지 체중 2.2kg 체지방 1.4kg 근육 500g이 빠졌어 근육량 회복은 ...

현재 2주차에서 체중이 2.2kg 줄었고, 체지방이 1.4kg 감소한 것은 매우 긍정적인 ...

2주차 탄수제한식으로 보통 뭘 먹어? 저녁에?

2주차에서는 주로 저탄수화물 식사를 유지하는 것이 핵심입니다. 저녁식사로는 다음과 같은 식...

스위치온 다이어트 2주차인데 외식 메뉴를 추천해줘

스위치온 다이어트 2주차는 저탄수화물 일반식을 중심으로 간헐적 단식을 도입하는 단계입니다....

2주차때 닭발 먹어도 괜찮아?

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 진행해야 하므로, 닭발을 포함할 수 있는지...

금욜에 2주차 다시 시작하려 해서 목요일 하루는 한끼 치팅도 하고 쉴려고 하거든요 괜찮나요

치팅데이를 설정하는 것은 다이어트에 있어 때때로 심리적인 안정을 주기도 하지만, 스위치온 ...