키 160에 몸무게 53이야. 바나나와 베리류 과일은 3주차부터 먹어도 된다고 나오는데, 몇 그램씩...
3주차에 바나나와 베리류 과일을 허용하는 것은 좋은 소식입니다! 바나나는 상대적으로 당분이...
3주차 진행 중인데 저녁에 닭가슴살 말고 단백질 쉐이크나 두부나 아몬드리즈나 요거트만 먹어도 돼?
3주차에 접어든 만큼, 저녁 식사로 단백질 쉐이크, 두부, 아몬드, 요거트와 같은 식품을 ...
3주차에 저녁 안 먹어도 돼? 아님 무탄수 식단 대신 단백질 쉐이크 마시거나 무가당 요거트 또는 견...
3주차 스위치온 다이어트에 계신 상황에서 저녁을 어떻게 섭취할지에 대한 질문이시군요. ...
만두전골 먹는거 어때 만두피는 반정도만 먹을게 3주차 점심이야 국물은 먹어도 될까
스위치온 다이어트 3주차에 만두전골을 드시는 것은 조심스러운 선택입니다. 만두피는 탄수화물...
3주차 저당두유 괜찮을까요?
3주차에 저당두유를 섭취하는 것은 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 3주차에는 허용 식품이 ...
체지방률은 2퍼 감소하고 근육량은 1kg감소 체지방은 0.8 감소했어 몸무게는 3kg 줄었고 잘되고...
2주차 진행 상황을 보니, 체지방률이 2% 감소하고 체중이 3kg 줄어든 것은 긍정적인 결...
근육과 지방이 같이 빠지는데 3주차 넘겨도 돼?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 것이라면, 현재 몸에서 근육과 지방이 동시에 빠지고 있다는...
3주차 저녁에 구워먹는 고기 먹고 싶은데 돼지, 소, 양 별로 부위 추천해줘
3주차 저녁에 구워먹는 고기에 대한 추천을 드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 ...
3주차 저녁으로 양고기 혹은 양꼬치 먹어도 되나요?
3주차 저녁으로 양고기나 양꼬치를 드시는 것은 가능합니다. 양고기는 단백질이 풍부하고 건강...
3주차까지만 해도 되나요 효과있나요..
스위치온 다이어트는 개인의 목표와 체질에 따라 다르게 작용할 수 있습니다. 3주차까지 진행...
