다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

2주차를 건너 띄고 1주차 1번, 3주차 1번, 4주차 2번 해도 효과가 있을까요?

스위치온 다이어트에서 각 주차의 목표와 방법이 중요합니다. 11일차인 현재, 2주차를 건너...

3주차인데 정체기가 왔어요. 어떻게 하죠?

3주차에 정체기가 오셨군요. 이럴 때는 몇 가지 접근 방법이 있습니다. 1. **체중 및...

3주차인데 근육량 늘면서 체지방량도 같이 늘어요ㅠㅠ 어떻게해야하나요 🥲

3주차에 근육량이 늘면서 체지방량도 증가하는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니...

3주차까지 했는데 다리 깁스를 해서 운동을 못해 어떻게 해야해?

다리 깁스 때문에 운동을 못하게 된 상황이시군요. 3주차에 계신다면, 운동을 하지 못하는 ...

3주차인데 정체기가 왔어요. 어떻게 하죠?

3주차에 정체기가 오는 것은 다이어트 과정에서 흔히 발생하는 현상입니다. 이 시기에는 신체...

3주차인데 아침에 빵 먹었어 그냥 1주부터 다시 시작할까?

3주차에 아침에 빵을 드셨다면, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트에...

블루베리 3주차부터 가능이었나.?

블루베리는 스위치온 다이어트에서 3주차부터 허용되는 식품입니다. 1주차와 2주차 동안은 탄...

2주차 첫날인데 앞으로 식단을 알려줘 3주차 4주차도 알려주면 좋고

2주차 첫날을 맞이하셨군요! 스위치온 다이어트의 2주차 식단은 다음과 같습니다: **2주...

마녀스프를 3주차 까지 먹을껀데 단백질 쉐이크 까지 섭취를 한다면 아침 점심 저녁을 어떻게 나눠서 ...

2주차에 마녀스프와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 경우, 아침, 점심, 저녁의 식사 배분은...

3주차를 두번 했는데도 근육량이 회복되지않아 어떻게 해야할까

3주차를 두 번 진행했음에도 근육량이 회복되지 않는다면, 몇 가지 점을 고려해 보아야 합니...