스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 시작한 지 이틀 됐어. 인바디 측정했는데 지금까지 골격근은 0.1kg 빠지고 체지방은 2.3...

3주차에 들어서신 지 이틀 만에 골격근이 0.1kg 감소하고 체지방이 2.3kg 감소한 것...

2주차 끝나고 인바디 재봤는데, 1주차에 비해 근육량 변화 없음, 체지방량 0.1kg 감소했는데 3...

3주차로 넘어가는 것에 대해 고민하고 계시군요. 1주차 인바디 측정 시 생리 중이었다면, ...

3주차부터는 라떼 먹어도 되나요?

3주차부터 라떼를 드시는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 몇 가...

2주차 인바디 첫날대비 골격근량 0.4kg 감소했는데 3주차로 넘어가도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에 골격근량이 0.4kg 감소한 것은 다소 우려스러운 부분입니다. ...

오늘부터 3주차 시작이야. 허용 식품 목록, 금지 식품 목록 등 자세하게 알려줘.

3주차 스위치온 다이어트를 시작하신 것을 축하드립니다! 3주차에는 허용 식품과 금지 식품이...

오늘부터 3주차 시작이야. 허용 식품 목록, 금지 식품 목록 등 자세하게 알려줘.

3주차 스위치온 다이어트의 허용 및 금지 식품 목록은 다음과 같습니다. ### 허용 식품...

2주차 진행했는데, 무게 변화가 많이 없어. 오늘부터 3주차 시작인데, 다시 2주차 프로그램대로 먹...

3주차에 접어들면서 체중 변화가 크지 않다는 것은 다이어트 과정에서 흔히 겪는 일입니다. ...

3주차에 골격근량이 2주차보다 더 빠졌으면 2주차로 돌아가야하나요 아님 3주차 한번 더 해야 하나요

스위치온 다이어트의 3주차에서 골격근량이 감소했다면, 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 일...

3주차인데 정체기가 왔어요. 어떻게 하죠?

정체기가 왔다는 것은 다이어트 과정에서 흔히 발생하는 현상입니다. 특히 3주차에는 신체가 ...

3주차인데 정체기가 왔어요. 어떻게 하죠?

3주차에 정체기가 왔다면, 몇 가지 점검해볼 사항이 있습니다. 우선, 근육량 회복 여부를 ...