통귀리밥 2주,3주차에 먹어도 되나요?
통귀리밥은 스위치온 다이어트의 2주차와 3주차에 허용되는 식품입니다. 2주차부터는 탄수화물...
통밀식빵 2주,3주차에 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트에서 통밀식빵은 2주차와 3주차 모두 금기 식품으로 분류됩니다. 그 이유는...
3주차인데 탈모가 온거같아요 그만둬야할까요?
탈모는 다이어트 과정에서 발생할 수 있는 부작용 중 하나입니다. 특히, 스위치온 다이어트와...
3주차인데 정체기가 왔어요. 어떻게 하죠?
3주차에 정체기가 오셨군요. 이는 다이어트 과정에서 흔히 겪는 현상입니다. 특히 여성의 경...
3주차까지 없던 컨디션저하 및 현기증이 4주차부터 나타나기 시작했어요
스위치온 다이어트를 진행하면서 4주차부터 컨디션 저하와 현기증이 나타나는 것은 여러 가지 ...
3주차에 삼겹살 먹어도 되나요?
3주차에 삼겹살을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 스위치온 ...
3주차에 정체기가 오는 것은 다이어트 과정에서 흔히 겪는 일입니다. 신체가 새로운 식단이나...
3주차를 마쳤는데 근육은 줄고 체지방이 늘었으면 3주차를 다시해야할까
3주차를 마치고 근육량이 줄고 체지방이 늘었다면, 이는 스위치온 다이어트의 목표와는 맞지 ...
2주차 마지막날에 1주차 마지막날보다 근육이 올랐습니다. 그래서 2주차 식단 그대로 유지하고 운동강...
스위치온 다이어트 4주차에 접어드셨군요. 근육량이 줄어든 것은 여러 요인에 의해 발생할 수...
3주차에 정체기가 오셨군요. 이는 다이어트 과정에서 흔히 겪는 현상입니다. 이 시기에 몇 ...
