나 잘되고 잇는 지 봐줘 최초 대비 체지방 2kg 감소, 골격근량 유지야. 2주차야
너무 잘하고 계세요! 체지방이 2kg 감소하고 골격근량을 유지하는 것은 정말 긍정적인 신호...
고추장 불고기 포케인데 현미밥이 1/4 들어가있는거 점심으로 어떄? 2주차
고추장 불고기 포케에 현미밥 1/4 공기가 포함된 점심식사는 2주차 스위치온 다이어트의 원...
스위치온 2주차에 먹을 수 있는 비교적 저렴한 외식 메뉴 20개 추천해줘.
2주차에 식단과 충분한 운동을 하지 못해서 신체변화가 느껴지지않는다면, 3주차로 넘어가지않고 2주차...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 2주차에 계시고, 식단과 운동이 충분하지 않아 신체변화...
2주차 단식일인데 어젯밤부터 소화가 안 돼서 위액이 느껴져 단식 끝나고 저녁 먹으면서 겔포스를 먹어...
2주차 단식일에 소화 불량으로 위액이 느껴진다면, 체내에서 변화가 일어나고 있는 것일 수 ...
2주차 저녁 무탄수 오리장작구이 먹어도돼?
저녁에 무탄수 오리 장작 구이를 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 ...
100프러 땅콩 버터는 지금 몇 숟갈 허용 되? 아몬드 가루는 2주차 부터 되지않나?
제 질문자로서의 상황을 이해해보니, 4-7일차에 계신 상황이군요. 이번 단계에서는 점심 한...
냉동배아이식하면서 여성호르몬 주사 맞다가 임신실패 후 스위치온 시작함. 현재 7일차인데 체지방 체중...
스위치온 다이어트를 진행하면서 현재 7일차에 체중, 체지방, 근육량 변화가 없는 것에 대해...
오늘 2주차 첫 단식일인데 저녁 먹기 전까지 헬스장을 가서 운동을 하고 저녁 무탄수를 먹는 것과 가...
오늘 2주차 첫 단식일이라면, 몸이 간헐적 단식과 운동에 적응하는 중이니, 둘 중 어떤 선...
스위치온 2주차까지 잘 진행했는데 3주차에 여행을 가면서 식단을 못 지켰는데, 일주일 정도 쉬고 1...
여행 중 식단을 잘 지키지 못했다고 하더라도 너무 걱정하지 않을 필요는 있어요! 다이어트는...
