스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 진행 중인데 저녁에 냉모밀 먹어도 돼?

2주차 진행 중인 스위치온 다이어트에서 저녁에 냉모밀을 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. ...

2주차 점심에 서브웨이 터키베이컨아보카도 15cm 어때?

2주차 점심으로 서브웨이 터키베이컨아보카도 15cm는 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요. ...

스위치온다이어트 2주차를 하다가 여행가서 식단이 엉망이 돼서 중단했어 근데 무게는 늘지 않고 유지중...

스위치온 다이어트를 2주차에서 중단하고 여행으로 인해 식단이 엉망이 되었더라도, 무게가 유...

2주차까지 하다가 여행가서 스위치온 다이어트가 중단됐어 다시 시작하려는데 3주차부터 해도 돼? 처음...

네, 여행 중에 다이어트를 중단하게 되었군요. 스위치온 다이어트를 재시작하는 것은 충분히 ...

2주차부터 우유 2잔 이내 허용이라서 350ml정도 마셨습니다. 이것만으로도 당류가 17.5g인데 ...

2주차에 들어서면서 우유와 같은 저당 음식이 허용되는 것은 좋은 방향입니다! 하지만 당류 ...

2주차에 당근라페 먹어도 되나요?

두 주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있죠. 당근라페는 기본적으로...

2주차에 추천하는 하루 탄수화물 섭취량은 얼마나 돼?

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 기본으로 하며, 하루 탄수화물 섭취량은 약 **50g 이내...

13일차에 약속이 있어서 튀긴 음식과 탄수화물, 당류를 꽤 먹었어. 대신 단백질은 충분히 먹었고…....

현재 2주차에 있는 상황에서 약속 때문에 튀긴 음식과 탄수화물, 당류를 섭취하신 점은 아쉽...

2주차 단호박 먹어도돼?

네, 2주차에 단호박을 드셔도 괜찮습니다! 단호박은 탄수화물 함량이 낮고 식이섬유가 풍부하...

2주차에 하루 탄수화물 섭취량은 몇 그램이어야해?

스위치온 다이어트의 2주차에서는 하루 탄수화물 섭취량을 **50-100g** 범위로 유지하...