스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

시오콘부 두부 무침

시오콘부 두부 무침은 스위치온 다이어트에 적합한 맛있는 간식이나 사이드 메뉴로 활용할 수 ...

한끼 단백질 20g을 먹으려면 닭가슴살 몇 g? 오리고기 몇 g? 두부 몇 g?

단백질 섭취 목표에 도달하기 위해 각 식품에서 필요한 양은 다음과 같습니다: 1. **닭...

아까 알려준 일반 간장이 들어간 소불고기 레시피에 두부나 숙주가 들어가는 건 어때? 청양고추 약간도...

네, 스위치온 다이어트 4-7일차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 다양한 식재료를 활용할...

지금 3일차인데 2일차에는 두통이 있었는데 오늘은 괜찮은것 같애 2,3일차에 배고파서 두부 반 모씩...

3일차에 접어드셨군요! 두통이 괜찮아져서 다행이에요. 1-3일차 기간 동안에는 탄수화물 섭...

두부한모 330g 과 양파 1개 150g 먹는중인데 단백질쉐이크도 먹어야하지?

네, 현재 1-3일차 단계에 계시다면 단백질 섭취가 매우 중요해요! 두부 330g과 양파 ...

단백질쉐이크 안 먹구 야채찜이랑 두부만 먹어도 돼?

단백질쉐이크 대신 야채찜과 두부만 섭취하는 것도 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 해요....

두부조림 먹어도 되나요

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사를 촉진하기 위해 탄수화물 섭취를 최소화하...

두부 텐더 먹어도 돼

두부 텐더는 기본적으로 단백質이 풍부하고 건강한 간식으로, 스위치온 다이어트의 큰 틀에서는...

2주차에 두부면으로 콩국수 먹을 건데 저탄식때 해야해? 무탄식때 해야해?

콩국수는 영양가가 높고 식감도 좋아 다이어트 중에 좋은 선택일 수 있습니다. 스위치온 다이...

너무 배가 고파서 오이 한개 당근 한개 양배추 두주먹 두부 반모를 먹었어요...

현재 1-3일차에 계신 상황에서는 배고픔을 느끼는 것이 자연스러운 반응입니다. 이 단계는 ...