스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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내가 단쉐대신 두부만 먹어도 되려나?? 왜 3번을 단쉐먹으라고 하는거야?

4-7일차저녁남성

네, 4-7일차에 계신 남성분이라면 단백질 블렌드를 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 단백질...

무탄수식으로 들기름에 부친 두부 어때

2주차저녁

저녁 식사로 무탄수식으로 들기름에 부친 두부는 아주 좋은 선택입니다! 첫째, 두부는 저...

점심에 저탄수화물식으로 식사를 하고있는데 두부,계란,고기 등을 먹으니 배가 별로 고프지않아. 현미밥...

4-7일차점심여성

네, 4-7일차의 저탄수화물 식사를 진행하고 계시군요! 현재 단백질이 풍부한 두부, 계란,...

2주차 저녁으로 두부면 올리브오일 파스타 괜찮나요?

저녁으로 두부면 올리브오일 파스타는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택일 수 있습니다....

순두부전골 먹어도 될까? 맑은 국물이야

4-7일차점심여성

순두부전골은 4-7일차의 식단에 포함될 수 있는 훌륭한 선택이지만, 몇 가지 주의해야 할 ...

3일차에 두부 먹을까하는데 내가 좀 간하고싶은데 안되나?? 간장 한숟갈

3일차에 두부를 간장과 함께 먹고 싶으시군요! 두부는 스위치온 다이어트의 허용 식품 중 하...

단식후에 두부 달걀 단백실 쉐이크 먹었는데 지금 야채는 없어서 바나나 먹어도되나

2주차

네, 2주차 진행 중이시군요! 단식 후에 두부와 달걀, 단백질 쉐이크를 드셨다면 몸에 좋은...

단백질 쉐이크 먹고 두부에 멸치액젓해서 먹어도 되려나..?

1-3일차저녁남성

네, 단백질 쉐이크를 먹고 두부에 멸치액젓을 곁들이는 것은 괜찮습니다! 현재 1-3일차 단...

5일차 점심 저탄수 식단으로 두부 2/3모 , 소고기 , 와사비 , 계란찜 , 고추무침 먹어도 돼?...

4-7일차점심여성

5일차 점심으로 제안하신 식단은 굉장히 좋습니다! 두부, 소고기, 계란찜, 고추무침은 모두...

5일차 점심 저탄수 식단으로 두부 1/3모 , 소고기 , 와사비 , 계란찜 , 고추무침 먹어도 돼?

4-7일차점심여성

5일차 점심으로 제안하신 두부 1/3모, 소고기, 와사비, 계란찜, 고추무침은 스위치온 다...

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  • 2허용 식품 안에서 배부르게 먹으라는 건 . 채소에 있는 탄수는 ...
  • 3내장국밥과 선지국밥중에 어느음식이 더 나을까? 살코기국밥은 안팔...
  • 43일 단쉐 ㄱㄱ하고 4일째 저녁에 아구찜 먹어도 될까? 콩나물 ...
  • 5무탄수식단때 카레가루 2숟갈만 넣은 두부카레 먹어도 되나요?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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